Bewertung:
Das Buch hat gemischte Kritiken erhalten. Viele loben die wertvollen Erkenntnisse über positives Denken und seine Auswirkungen auf die Produktivität, während andere meinen, es fehle an Tiefe und praktischen Werkzeugen zur Umsetzung der besprochenen Konzepte.
Vorteile:⬤ Informativ über positives Denken und seine Auswirkungen auf die tägliche Produktivität
⬤ gut geschrieben und aufrichtig
⬤ geeignet für Anfänger in der positiven Psychologie.
⬤ Es fehlt an Tiefe bei der Untersuchung der Kernaussagen
⬤ unzureichende praktische Anleitungen oder Hilfsmittel
⬤ erfüllt möglicherweise nicht die Erwartungen derjenigen, die umsetzbare Ratschläge suchen.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Understanding the Human Mind The Strength of Positive Thinking
Entdecken Sie, wie Sie die Neuronen in Ihrem Gehirn neu verdrahten und negative Gedanken in positive Handlungen umwandeln können.
Wussten Sie, dass der menschliche Geist auf Negativität getrimmt ist?
Wenn wir an die Evolution denken, glauben wir, dass die Natur uns besser macht und unserem Genpool Eigenschaften hinzufügt, die unser Überleben erleichtern und unser Leben praktischer machen.
Die Evolution hat sich jedoch weder um unser geistiges Wohlbefinden noch um unser Glück gekümmert.
Tatsächlich ist unser Gehirn ein 2 Millionen Jahre altes Stück Hardware, das darauf programmiert ist, mit einer Welt umzugehen, in der wir unmittelbaren physischen Bedrohungen ausgesetzt sind, wie etwa von einem Wolfsrudel gefressen oder von einem Tiger gejagt zu werden.
Also nein, wir haben uns nicht entwickelt, um glücklicher zu sein. Vielmehr haben wir uns so entwickelt, dass wir uns ständig Sorgen machen, ängstlich sind und immer auf der Suche nach Problemen sind.
Forscher schätzen, dass wir etwa 50.000 bis 70.000 Gedanken pro Tag haben.
Es ist keine Überraschung, dass 80 % dieser Gedanken negativ sind.
Die gute Nachricht ist, dass nichts wirklich in Stein gemeißelt ist, denn die Evolution hat uns eine weitere großartige Fähigkeit verliehen - die Fähigkeit, zu denken und sinnvolle Handlungen auf der Grundlage von Gedanken und nicht von Instinkten auszuführen.
Das ist die Geheimwaffe der Menschheit für die individuelle Evolution.
Was uns von Natur aus an Positivität fehlt, können wir mit ein wenig Anstrengung, dem richtigen Verständnis unserer Funktionsweise und dem Wissen darüber, was unserem Leben einen Sinn gibt, wieder wettmachen.
Wir wissen heute, dass wir allein durch Willenskraft unser Gehirn buchstäblich umprogrammieren können, um anders zu denken. Schließlich haben wir einen langen Weg zurückgelegt, seit wir in der Wildnis um unser Leben kämpfen mussten.
Wenn wir schon nicht mit der Fähigkeit geboren werden, intuitiv positive Gedanken zu denken, so können wir es uns zumindest selbst beibringen und all die Vorteile ernten, die dies für unsere persönliche Entwicklung, unser Wohlbefinden und letztlich unser Recht auf Glück haben kann.
In Understanding the Human Mind, werden Sie entdecken:
⬤ Die 5 wissenschaftlich bewiesenen Geheimzutaten für positives Denken, die Ihnen die Möglichkeit geben, die Kontrolle über Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen.
⬤ Wie Sie die Bestien negativer Emotionen zähmen und in positive Handlungen umwandeln können, um eine gesündere Lebenseinstellung zu erlangen.
⬤ Warum Sie sich vor dem kulturell bedingten Pessimismus in Acht nehmen müssen und wie Sie ihn in realistischen Optimismus umwandeln können.
⬤ Das unendliche Potenzial, das die Dankbarkeit hat, um den Charakter zu stärken, indem sie den Weg zu Selbstmitgefühl und Selbstverständnis ebnet.
⬤ Wie einfaches Lachen die Neuronen in Ihrem Gehirn neu verdrahten kann, so dass sie sowohl auf widrige Ereignisse als auch auf günstige Umstände besser reagieren.
⬤ Die verborgene Verbindung zwischen der Suche nach deiner Bestimmung und positivem Denken, das dir endlose Türen öffnen wird und dich in Einklang mit dem Leben und dem, was es zu bieten hat, bringt.
(Und vieles mehr.)
Auch wenn unsere Gene gegen uns arbeiten, wenn es um positives Denken geht, werden Sie bald erkennen, welch endloses Potenzial der Geist für Transformation und Veränderung hat, wenn Sie an die richtigen mentalen Türen klopfen.
Es kann einige Zeit dauern, bis Sie dort ankommen, wo Sie hinwollen, aber alles, was es braucht, ist ein kleiner Schritt in die richtige Richtung. Von da an werden Sie langsam den Weg zu wahrem Glück und Sinnhaftigkeit finden.
| ISBN: | 9781916397095 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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