Bewertung:
Das Buch von Paul Hauck, das auf der Rational Emotive Therapy basiert, bietet einen unkomplizierten Ansatz zum Verständnis und zur Überwindung von Depressionen. Viele Leser fanden es hilfreich, da es praktische Ratschläge zur Änderung negativer Denkmuster und zur Verbesserung der psychischen Gesundheit bietet. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass es an Tiefe bei der Behandlung komplexer Themen im Zusammenhang mit Depressionen mangelt.
Vorteile:Die Leserinnen und Leser schätzen die klaren und praktischen Ratschläge, die nachvollziehbaren Beispiele aus der Erfahrung der Autorin und die unkomplizierte Diskussion über den Umgang mit Gedanken, die mit Depressionen verbunden sind. Viele empfinden das Buch als transformativ und nützlich, sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die Weiterempfehlung an andere, was darauf hindeutet, dass es eine nützliche Ressource für diejenigen ist, die bereit sind, sich die Mühe zu machen, ihre Denkweise zu ändern.
Nachteile:Einige Rezensenten kritisieren, dass das Buch die Ursachen von Depressionen zu sehr vereinfacht und keinen umfassenden, schrittweisen Ansatz für die Behandlung bietet. Es wird bemängelt, dass der Autor die Schuld für die Depression zu sehr auf den Einzelnen abwälzt und dass bestimmte persönliche Anekdoten nicht bei allen Menschen Anklang finden könnten. Einige fanden die Gesamtqualität im Vergleich zu anderen Werken zu ähnlichen Themen minderwertig.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
Overcoming Depression,
Ein einfach geschriebener und praktischer Leitfaden, wie man aufsteht, wenn man sich niedergeschlagen fühlt.
Ein professioneller Psychotherapeut erklärt die Techniken, die er in seiner privaten Praxis entwickelt hat - Techniken, mit denen jeder Depressionen überwinden kann.
| ISBN: | 9780664249694 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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