Originaltitel:
The Age Well Plan: Achieve Health and Vitality at Any Age
Inhalt des Buches:
Ein kompletter Plan, um auf die bestmögliche Weise zu altern, altersbedingte Krankheiten zu bekämpfen und in jedem Alter energiegeladen zu bleiben und sich gut zu fühlen.
Mit vielen Informationen und Tipps zu Ernährung, Bewegung und Lebensstil können die Leser die Altersuhr zurückdrehen und sich innerlich so fit fühlen, wie sie äußerlich aussehen. Mit Abschnitten über psychische Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Schönheit hat dieser kompakte Ratgeber es in sich.
Für alle, die sich Sorgen über die körperlichen und gesundheitlichen Veränderungen in der Lebensmitte machen, gibt es eine Fülle praktischer Ratschläge, die sie heute anwenden können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781398820425 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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