Bewertung:
Das Buch „The Compassionate-Mind Guide to Building Social Confidence“ von Dr. Lynne Henderson wird für seinen gründlichen Ansatz zum Verständnis und zur Behandlung von Schüchternheit und sozialer Angst hoch gelobt. Es bietet eine Kombination aus Forschungsergebnissen, praktischen Übungen und einfühlsamen Strategien, die den Menschen helfen, ihre sozialen Fähigkeiten und ihr Selbstvertrauen zu verbessern. Viele Rezensenten hoben seine Nützlichkeit sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die berufliche Praxis in der Beratung und im Unterricht hervor.
Vorteile:⬤ Umfassende Untersuchung von Schüchternheit und sozialer Angst mit praktischen Übungen.
⬤ Ein mitfühlender und respektvoller Ton, der die Selbstakzeptanz fördert.
⬤ Nützlich für Fachleute, die mit Menschen arbeiten, die mit sozialen Herausforderungen konfrontiert sind.
⬤ Gut geschrieben und auch für Laien verständlich.
⬤ Unterscheidet zwischen positiven und negativen Aspekten von Schüchternheit.
⬤ Bietet Achtsamkeitsstrategien für persönliches Wachstum.
⬤ Muss möglicherweise für die Verwendung mit älteren Kindern und Jugendlichen modifiziert werden.
⬤ Einige Leser könnten den forschungslastigen Inhalt ohne einen psychologischen Hintergrund als Herausforderung empfinden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
The Compassionate-Mind Guide to Building Social Confidence: Using Compassion-Focused Therapy to Overcome Shyness and Social Anxiety (16pt Large Print
Schüchternheit ist ein universelles menschliches Gefühl, eine Mischung aus Angst und Interesse, und wird mit vielen positiven Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht: Rücksichtnahme, Nachdenklichkeit und die Fähigkeit, gut zuhören zu können, um nur einige zu nennen.
Wenn Sie sehr schüchtern sind, haben Sie wahrscheinlich schon einige davon erlebt: Einsamkeit, Depressionen und Gedanken der Selbstbeschuldigung, die viel härter sind als die Kritik anderer. Der Compassionate-Mind Guide to Building Social Confidence bietet ein unterstützendes Programm, das auf einer auf Mitgefühl basierenden Therapie basiert, um soziale Ängste und die selbstkritischen Gedanken, die diese hervorrufen, zu überwinden.
Das Programm in diesem Buch hilft Ihnen, Ihre Schüchternheit als Teil Ihrer Persönlichkeit zu akzeptieren und Ihre sozialen Ängste zu bekämpfen, wenn sie Sie daran hindern, das Leben zu leben, das Sie wollen. Dieses Buch enthält außerdem Dutzende von Übungen, die Ihnen helfen, Achtsamkeit, Bilder, mitfühlendes Denken und mitfühlendes Handeln zu praktizieren - kritische Fähigkeiten, die Ihnen helfen, die Fähigkeit zu entwickeln, Schüchternheit zu überwinden und Schritte in Richtung vollkommenes soziales Vertrauen zu machen.
| ISBN: | 9780369323699 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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