Bewertung:
Der Daniel-Plan ist ein ganzheitlicher Leitfaden für Gesundheit und Lebensstil, der Ernährung, Fitness, Glauben, Konzentration und Freundschaften kombiniert, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Viele Leser empfanden ihn als effektiv, inspirierend und umfassend, was zu positiven gesundheitlichen Veränderungen führte. Einige bemängelten jedoch Widersprüche in den Ratschlägen und Probleme mit der Formatierung der Kindle-Ausgabe.
Vorteile:Das Buch ist ganzheitlich und umfassend und bietet einen gut abgerundeten Ansatz für die Gesundheit. Es bietet praktische Anleitungen auf der Grundlage des Glaubens und des Gemeinschaftssinns und inspiriert die Leser zu dauerhaften Änderungen des Lebensstils. Viele Leser berichteten über positive gesundheitliche Ergebnisse, mehr Energie und eine bessere Lebensqualität, nachdem sie den Plan befolgt hatten.
Nachteile:Der Text enthält einige widersprüchliche Aussagen zu den Ernährungsempfehlungen. Die Kindle-Ausgabe leidet unter einer schlechten Formatierung, die einige Tabellen und Diagramme unleserlich macht. Außerdem waren einige Leser enttäuscht, dass das Hörbuchformat nicht flüssig war und die erwartete tägliche Anleitung für einen 40-Tage-Plan fehlte.
(basierend auf 1407 Leserbewertungen)
The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life
NEW YORK TIMES BESTSELLER
Der Daniel-Plan ist weit mehr als ein Diätplan. Es ist ein appetitanregender Ansatz, um einen gesunden Lebensstil zu erreichen, indem er die fünf wichtigsten Elemente - Glaube, Essen, Fitness, Konzentration und Freunde - optimiert.
Im Gegensatz zu den Tausenden von anderen Büchern auf dem Markt geht es in diesem Buch nicht um eine neue Diät, schuldbewusste Fitnessstudio-Sitzungen oder schamgetriebenes Fasten. Ihr Weg zu ganzheitlicher Gesundheit beginnt hier, denn Pastor Rick Warren und die Fitness- und Medizinexperten Dr. Daniel Amen und Dr. Mark Hyman leiten Sie an, gesunde Entscheidungen in Ihren derzeitigen Lebensstil einzubauen.
Die Konzepte in diesem Buch werden Sie ermutigen, Ihre Beziehung zu Gott zu vertiefen und eine Gemeinschaft von unterstützenden Freunden aufzubauen, die Sie ermutigen, jeden Tag kluge Ernährungs- und Fitnessentscheidungen zu treffen. Dies führt zu schrittweisen Veränderungen, die Ihr Leben verändern, wie sie Ihnen helfen:
⬤ Besiegen Sie Ihre schlimmsten Gelüste.
⬤ Finden Sie gesunde Ersatznahrungsmittel für die Lebensmittel, die Sie lieben.
⬤ Entdecken Sie Bewegung, die Ihnen Spaß macht.
⬤ Erhöhen Sie Ihre Energie und bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung.
⬤ Abnehmen.
⬤ Denken Sie klarer.
⬤ Erforschen Sie biblische Prinzipien für die Gesundheit.
⬤ ... und letztendlich einen rundum gesunden Lebensstil schaffen.
Es ist an der Zeit, sich an etwas Größerem als einer Modeerscheinung zu erfreuen. Beginnen Sie Ihre Reise zu wirkungsvollen, lang anhaltenden und nachhaltigen Ergebnissen noch heute!
Holen Sie sich noch mehr vom Daniel-Plan mit dem Daniel-Plan-Kochbuch, dem Daniel-Plan-Journal und der Daniel-Plan-365-Tage-Andacht.
| ISBN: | 9780310360834 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 352 |
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