Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat wegen seiner Einfachheit, der Vielfalt der Rezepte und des informativen Inhalts über Ernährung überwältigend positive Kritiken erhalten. Viele Nutzer schätzen die leicht nachzukochenden Rezepte, die sowohl für arbeitsreiche Wochentage als auch für gemütliche Wochenenden geeignet sind. Einige Kritiker bemängeln jedoch, dass es nicht genügend Rezepte gibt und dass die Richtlinien zum Aufwärmen Bedenken hinsichtlich der Lebensmittelsicherheit wecken.
Vorteile:Einfache, leicht nachzuvollziehende Rezepte, die gängige Zutaten erfordern.
Nachteile:Bietet eine vielfältige Auswahl an Gerichten für verschiedene Anlässe.
(basierend auf 123 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Food Medic for Life: Easy Recipes to Help You Live Well Every Day
Inhalt des Buches:
Ich bin Ärztin, Personal Trainerin und Autorin und weiß daher, wie schwierig es sein kann, dem Essen und einer gesunden Ernährung Priorität einzuräumen.
Ich wollte eine Sammlung schöner Rezepte erstellen, die nicht nur nahrhaft sind und gut schmecken, sondern auch superschnell und einfach zu machen sind und nur eine Handvoll Zutaten benötigen. Die Rubrik Fuel Up ist genau dafür gedacht - hier finden Sie meine Rezepte für ein Frühstück zum Mitnehmen, ein Mittagessen für unterwegs und ein Abendessen, das in weniger als 30 Minuten zubereitet ist und Sie nach einem langen Arbeitstag zufrieden stellt.
Ich bin jedoch der festen Überzeugung, dass wir die Momente, in denen wir Zeit haben, eine Mahlzeit zu kochen, Brot zu backen und uns mit Freunden und Familie zusammenzusetzen, um gemeinsam zu essen, unbedingt nutzen sollten. Hier kommt der Power Down-Teil ins Spiel: Für die Momente, in denen man es nicht so eilig hat, habe ich meine ausgewählten Rezepte für gemütliche Wochenend-Brunches, Familienessen, Brote und Leckereien für die Teestunde zusammengestellt.
Dieses Kochbuch wird Ihnen helfen, sich in das Kochen zu verlieben und Ihre Beziehung zum Essen zu verbessern, so dass Sie es nicht nur als Quelle von Nährstoffen, sondern auch von Glück, Zufriedenheit und Gesundheit betrachten.
Hazel x.
Enthält mehr als 100 Rezepte PLUS:
10 rezeptfreie Rezepte für Snacks für den Notfall Tipps für die Zubereitung von Mahlzeiten zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, wenn man viel zu tun hat
- eine Einführung in Hazels fünf Vorratsschrank-Retter, einschließlich 10 Möglichkeiten, mit jedem von ihnen zu kochen
- ein Schlüssel für besondere Ernährungsbedürfnisse wie vegetarisch, vegan, glutenfrei und zuckerarm
-Ernährungstipps zu den Grundlagen der Ernährung, zur Einhaltung der "5 am Tag" und zu den besonderen Ernährungsbedürfnissen bei einer pflanzlichen Ernährung
- Beiträge über ein gesundes Leben mit Informationen über Schlaf, Meditation, Achtsamkeit und achtsame Ernährung
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781473650572 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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