Leserbewertungen
Zusammenfassung:Insgesamt erhielt das Buch positives Feedback für seinen informativen Inhalt, der Ernährung, Rezepte und Workouts miteinander verbindet und damit mehr als nur ein Kochbuch ist. Die Leser schätzen den angenehmen Schreibstil der Autorin, die praktischen Ratschläge und die motivierenden persönlichen Geschichten, die zu einer gesünderen Ernährung und Lebensweise anregen.
Vorteile:⬤ Leicht verständliche Erklärungen zu Ernährung und Kochen.
⬤ Enthält eine Vielzahl gesunder und leckerer Rezepte.
⬤ Bietet praktische Ratschläge für das Training und gesunde Essgewohnheiten.
⬤ Viele Leser berichten von positiven Veränderungen in ihrem Lebensstil und von guten Ergebnissen, nachdem sie die Ratschläge des Buches befolgt haben.
⬤ Das Buch wurde von einem qualifizierten Arzt verfasst, was die Glaubwürdigkeit der Informationen erhöht.
⬤ Einige Zutaten können teuer sein, was die Zugänglichkeit für alle Leser einschränkt.
⬤ Der Wunsch einiger Leser nach mehr Rezepten.
⬤ Gelegentliche Verwirrung über die Verwendung von Zutaten in Rezepten.
⬤ Nicht alle Rezepte sind für jeden geeignet, z. B. solche, die bestimmte Zutaten wie Eiweißpulver erfordern.
(basierend auf 157 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Food Medic: Recipes & Fitness for a Healthier, Happier You
Inhalt des Buches:
Das erste Buch von Dr. Hazel Wallace, einer jungen Ärztin, Personal Trainerin und Instagram-Hitmacherin, enthält über 70 Ernährungsrezepte, mit denen Sie fantastisch aussehen und sich wohlfühlen, während sie gleichzeitig mit Diätmythen aufräumt.
Ich bin eine Frau, die zwei Jobs unter einen Hut bringt, die gerne Sport treibt, die echtes Essen liebt - und die Schokolade nicht widerstehen kann.
Als angehende Ärztin und Personal Trainerin weiß ich, dass wir uns alle am besten fühlen, wenn wir frei von Krankheiten, voller Energie und mit einem gesunden Gewicht sind - und ich weiß, dass man das auch schaffen kann, selbst wenn man ein sehr geschäftiges Leben führt.
Ich möchte mit den Mythen aufräumen, die sich um Diäten ranken, und stattdessen solide, evidenzbasierte Ratschläge geben.
Ich möchte die Kluft zwischen Schulmedizin und Ernährung überbrücken und Ihnen helfen, die volle Kontrolle über Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden zu übernehmen, damit Sie nie wieder eine Diät machen müssen.
Ich möchte Ihnen zeigen, dass der Verzehr natürlicher, unraffinierter und unverarbeiteter Vollwertkost genussvoll, unkompliziert und leicht in ein geschäftiges Leben zu integrieren ist.
Ich möchte, dass dieses Buch Ihr Leben verändert.".
Hazel x.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781473650534 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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