Bewertung:
Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung der Gesundheit durch einen gut erforschten Diätplan mit Schwerpunkt auf Herzgesundheit, Ernährung und Lebensstiländerungen. Es kombiniert praktische Rezepte mit wertvollen Nährwertangaben. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass es die traditionelle sizilianische Küche nicht genau wiedergibt und einige Ungereimtheiten bei den Ernährungsempfehlungen enthält.
Vorteile:Gut recherchiert mit praktischen und nützlichen Informationen. Leicht nachzuvollziehende gesunde Rezepte. Bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit, der sowohl körperliche als auch geistige Aspekte anspricht. Inspirierend und informativ, mit einem guten Schreibstil. Einige Leser berichten über positive gesundheitliche Veränderungen, nachdem sie die Richtlinien befolgt haben.
Nachteile:Einige Rezepte und Ernährungsrichtlinien stimmen nicht mit der traditionellen sizilianischen Küche überein. Bestimmte Zutaten, die im Text kritisiert werden, sind dennoch in den Rezepten enthalten. Einige Leser fanden die einleitenden Abschnitte für diejenigen, die sich bereits mit Ernährung auskennen, unnötig.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
The Sicilian Secret Diet Plan
THE SICILIAN DIET ist ein klinisch erprobter Ernährungs- und Lebensplan, der Ihnen hilft, Ihre innere Gesundheit wiederherzustellen und Ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Noch eine gute Nachricht: Sie werden Spaß daran haben.
Geschrieben von einem renommierten Kardiologen und Arzt für integrative Medizin, mit Rezepten von seiner Frau, ebenfalls Ärztin (und gebürtige Sizilianerin), ist THE SICILIAN DIET viel mehr als nur eine glaubwürdige, köstliche Methode, um sich gesund zu ernähren und gleichzeitig Übergewicht und Fett zu verlieren.
Es ist ein kompletter Lebensstilplan, der alle Elemente anspricht, die für körperliches und geistiges Wohlbefinden in jedem Alter wichtig sind. Im wahrsten Sinne des Wortes ist es die "Diät" für ein gutes, langes Leben.
Der Inhalt von THE SICILIAN DIET stellt einen ansprechenden, durchführbaren Plan dar. Das Buch ist in drei Teile gegliedert und führt den Leser durch ein grundlegendes Verständnis dessen, was unsere Gesundheit ausmacht.
Die Lebensstilschritte, die uns auf den richtigen Weg bringen und halten.
Und der einzigartige 90-Tage-Plan für die sizilianische Diät, der eine Auswahl an sizilianischen Rezepten enthält, die man einfach nicht abwarten kann, zu essen. In bodenständiger Sprache fasst der Autor seine jahrelangen Studien über Langlebigkeit, Ernährung und den Zusammenhang zwischen Lebensstil und Krankheit zusammen, um uns zu zeigen, wie einfach - und angenehm - es ist, lange und gut zu leben.
International anerkannte medizinische Untersuchungen zeigen, dass die derzeitige amerikanische Standarddiät (SAD) und der Lebensstil die Ursache für eine Epidemie von Herzkrankheiten, Diabetes und Krebs sind. Aber es gibt auch gute Nachrichten aus diesen Studien: Eine gute Ernährung und ein überlegter Lebensstil können nicht nur schwere Krankheiten verhindern, sondern sie auch rückgängig machen. THE SICILIAN DIET bietet Ihnen diesen Plan.
| ISBN: | 9781899694716 |
| Autor: | |
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| Einband: | Taschenbuch |
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