Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu diesem Buch wird sein umfassender Ansatz für ein gesundes Leben durch Ernährung hervorgehoben, bei dem nicht nur Rezepte, sondern eine ganzheitliche Sichtweise der Gesundheit im Vordergrund steht, die auch mentale und emotionale Aspekte einschließt. Viele Leser fanden es lehrreich, praktisch und veränderten ihre Ernährungsgewohnheiten. Einige äußerten jedoch Unzufriedenheit mit bestimmten Rezepten und der Authentizität der Darstellung der sizilianischen Ernährung.
Vorteile:Das Buch ist gut recherchiert und informativ, bietet praktische Gesundheits- und Ernährungstipps, leicht nachvollziehbare Rezepte, einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit (einschließlich des geistigen und emotionalen Wohlbefindens), persönliche Erfahrungsberichte über deutliche gesundheitliche Verbesserungen und einen humorvollen Schreibstil.
Nachteile:Einige Rezepte entsprechen nicht den traditionellen sizilianischen Ernährungsgewohnheiten, Kritik an bestimmten in den Rezepten verwendeten Zutaten, der Eindruck, dass das Buch für diejenigen, die sich bereits mit Ernährung auskennen, zu sehr vereinfacht sein könnte.
(basierend auf 44 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)
Inhalt des Buches:
DAS SIZILIANISCHE GEHEIMNIS .
DIET .
PLAN ist ein klinisch erprobter Ernährungs- und Lebensstilplan, der Ihnen hilft, Ihre innere Gesundheit wiederherzustellen und Ihre Lebenserwartung zu erhöhen. Noch eine gute Nachricht: Sie werden Spaß daran haben.
Geschrieben von einem renommierten Kardiologen und Arzt für integrative Medizin, mit Rezepten von seiner Frau, ebenfalls Ärztin (und gebürtig aus Sizilien), ist THE SICILIAN SECRET .
DIET .
PLAN ist viel mehr als nur ein glaubwürdiger, köstlicher Weg, sich gesund zu ernähren und dabei Übergewicht und Fett zu verlieren.
Es ist ein kompletter Lebensstilplan, der alle Elemente anspricht, die für körperliches und geistiges Wohlbefinden in jedem Alter wichtig sind. Im wahrsten Sinne des Wortes ist es die "Diät" für ein gutes, langes Leben.
In bodenständiger Sprache fasst der Autor seine jahrelangen Studien über Langlebigkeit, Ernährung und den Zusammenhang zwischen Lebensstil und Krankheit zusammen, um uns zu zeigen, wie einfach - und angenehm - es ist, lange und gut zu leben.
Glaubwürdig, kraftvoll, augenöffnend und inspirierend - die Informationen in THE SICILIAN SECRET .
DIET .
PLAN sind lebensverändernd. Mit Erzählungen, Seitenleisten, Diagrammen, Geschichten, Speiseplänen und Rezepten erfahren Sie, wie und warum:
- Alte Getreidesorten beugen Herzkrankheiten vor.
- Gruppenaktivitäten verbessern die geistige und körperliche Gesundheit.
- Wütende Menschen haben mehr Herzinfarkte.
- Wenn Sie Ihren Körper dehnen, verlängern Sie Ihre Lebensspanne.
- Ihre Umwelt verändert Ihre Gene.
- Dankbarkeit, Vergebung und Liebe sind die wichtigsten "Gefühle", die unsere Gesundheit schützen.
- Bewegung beeinflusst Ihre Gesundheit und Langlebigkeit.
- Ihr Darm ist gleichbedeutend mit Ihrer Immunität.
- Eine pflanzliche Ernährung ist eine Anti-Krebs-Diät.
- Schlaf hat einen direkten Einfluss auf Ihr Gewicht, Ihre Gesundheit und Ihre Lebenserwartung.
- Sie können Ihren Weg zu einer besseren Gesundheit essen.
- Und vieles, vieles mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781899694976 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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