Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Rezensionen zu „Der große Cholesterinmythos“ wird hervorgehoben, dass das Buch das Verständnis der Leser für Cholesterin und Herzkrankheiten tiefgreifend verändert hat, und es werden der informative Charakter und die Qualifikationen von Dr. Sinatra gelobt. Viele beschreiben das Buch als augenöffnend und betonen, dass es die konventionellen medizinischen Ratschläge in Frage stellt und die Vorteile einer Änderung des Lebensstils gegenüber pharmazeutischen Interventionen hervorhebt. Einige Leser finden jedoch Teile des Buches verwirrend oder widersprüchlich in Bezug auf die Rolle von Cholesterin bei Herzkrankheiten.
Vorteile:Das Buch ist sehr informativ, gut recherchiert und bietet praktische Ratschläge für den Umgang mit Cholesterin und Herzgesundheit durch Änderungen der Lebensweise anstelle von Statinen. Die Leser finden es fesselnd und leicht verständlich, wobei viele Situationen lebensverändernde Einsichten vermitteln. Es ermutigt die Leser, die traditionellen medizinischen Ratschläge in Frage zu stellen und die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen.
Nachteile:In einigen Rezensionen wird erwähnt, dass das Buch manchmal verwirrend sein kann, vor allem bei der Erörterung des Zusammenhangs zwischen Cholesterin und Herzkrankheiten. Es wird bemängelt, dass bestimmte Abschnitte widersprüchlich erscheinen, und einige sind der Meinung, dass das Lektorat verbessert werden könnte. Einige Leser warnen auch davor, ärztliche Ratschläge zur Einnahme von Cholesterinmedikamenten völlig außer Acht zu lassen.
(basierend auf 360 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease--And the Statin-Free Plan That Will - Nati
Inhalt des Buches:
Das meistverkaufte Buch über Herzkrankheiten, aktualisiert mit den neuesten Forschungsergebnissen und klinischen Erkenntnissen über fettreiche/ketogene Diäten, Zucker, Genetik und andere Faktoren.
Herzkrankheiten sind die Todesursache Nr. 1. Die traditionellen Protokolle zur Behandlung von Herzkrankheiten - mit ihrem Schwerpunkt auf der Senkung des Cholesterinspiegels - sind jedoch völlig falsch. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass der Cholesterinspiegel ein schlechter Prädiktor für Herzerkrankungen ist und dass die Standardrezepte zur Senkung des Cholesterinspiegels, wie z. B. unwirksame fettarme/kohlenhydratreiche Diäten und schwerwiegende, Nebenwirkungen verursachende Statin-Medikamente, die wahren Ursachen von Herzerkrankungen verschleiern. Sogar Ärzte an führenden Instituten wurden jahrelang in die Irre geführt, und zwar aufgrund der kreativen Berichterstattung über Forschungsergebnisse von Pharmaunternehmen, die darauf bedacht sind, die 31 Milliarden Dollar pro Jahr schwere Cholesterinsenkungsindustrie zu unterstützen.
Der große Cholesterinmythos deckt die wahren Schuldigen für Herzkrankheiten auf, darunter: Entzündungen, Fibrinogen, Triglyceride, Homocystein, Bauchfett, das Verhältnis von Triglyceriden zu HDL und ein hoher Blutzuckerspiegel.
Die Bestseller-Autoren Jonny Bowden, PhD, und Stephen Sinatra, MD, geben den Lesern eine vierteilige Strategie, die auf den neuesten Studien und klinischen Erkenntnissen beruht, um Herzkrankheiten wirksam vorzubeugen, sie zu bewältigen und rückgängig zu machen, wobei sie sich auf Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel sowie Stress- und Wutmanagement konzentrieren.
Mythen vs. Fakten
Mythos: Hoher Cholesterinspiegel ist die Ursache von Herzkrankheiten.
Tatsache: Cholesterin ist nur ein untergeordneter Akteur in der Entzündungskaskade, die eine Ursache für Herzerkrankungen ist.
Mythos: Gesättigte Fette sind gefährlich.
Tatsache: Gesättigte Fette sind nicht gefährlich. Die tödlichen Fette sind die Transfette aus teilweise hydrierten Ölen.
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Mythos: Je höher der Cholesterinspiegel, desto kürzer die Lebenserwartung.
Tatsache: Ein höherer Cholesterinspiegel schützt Sie vor Magen-Darm-Erkrankungen, Lungenerkrankungen und hämorrhagischen Schlaganfällen.
Mythos: Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein Indikator für einen Herzinfarkt.
Tatsache: Es gibt keinen Zusammenhang zwischen Cholesterin und Herzinfarkt.
Mythos: Die Senkung des Cholesterinspiegels mit Statin-Medikamenten verlängert Ihr Leben.
Tatsache: Es gibt keine Daten, die zeigen, dass Statine einen signifikanten Einfluss auf die Lebenserwartung haben.
Mythos: Statin-Medikamente sind sicher.
Tatsache: Statin-Medikamente können extrem giftig sein und sogar zum Tod führen.
Mythos: Statinmedikamente sind für Männer, Frauen und ältere Menschen nützlich.
Tatsache: Statinmedikamente wirken am besten bei Männern mittleren Alters mit koronarer Herzkrankheit.
Mythos: Statin-Medikamente sind bei Männern mittleren Alters mit koronarer Herzkrankheit wegen ihrer Wirkung auf den Cholesterinspiegel sinnvoll.
Tatsache: Statin-Medikamente reduzieren Entzündungen und verbessern die Blutviskosität (Verdünnung des Blutes). Statine sind bei Männern mit niedrigem HDL-Wert und koronarer Herzkrankheit äußerst hilfreich.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781592339334 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 240 |
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