Der gute Scheiß

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „The Good Sh*t“ von Dr. Todd Sinett wird für seine informative und ansprechende Herangehensweise an das Thema Verdauungsgesundheit gelobt, die Humor und praktische Ratschläge verbindet. Die Leserinnen und Leser schätzen die Einblicke in die Auswirkungen der Ernährung auf die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden sowie den interaktiven Charakter des Buches mit Werkzeugen zur Überwachung der Ernährungsgewohnheiten. Es wird als Pflichtlektüre für jeden beschrieben, der sich für seine Gesundheit interessiert.

Vorteile:

Gut geschrieben und fesselnd, verbindet Humor mit wichtigen Gesundheitsinformationen, leicht verständlich, praktische Anwendungen für Ernährung und Gesundheit, bietet wertvolle Einblicke in die Auswirkungen von Lebensmitteln auf die Verdauung, enthält hilfreiche Tools wie Input/Output-Tracking und ein Tagebuch, spricht oft übersehene Gesundheitsthemen an, ist nachvollziehbar und macht unbequeme Themen leichter diskutierbar.

Nachteile:

Manch einer mag sich von der Menge an Informationen überwältigt fühlen, und einige Leser erwarten vielleicht eher einen leichteren Schwerpunkt als eine gründliche Analyse.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Good Shit

Inhalt des Buches:

Das Good Sh*t Diet Boo k lehrt Sie über das Verdauungssystem und wie Ihr Körper spricht. Sie werden lernen, wie Sie den ganzen Diät-Bullsh*t durchschauen, der für Sie nicht funktioniert hat und auch nie funktionieren wird.

Sie werden lernen, wie Sie herausfinden, welche Lebensmittel Ihre Leistung beeinträchtigen, und wie Sie am besten einen Ernährungsplan erstellen, der für Sie und die Funktionsweise Ihres Körpers geeignet ist. Sie werden lernen, was ein guter Sh*t ist, wie er aussehen sollte und wie Sie ihn regelmäßig zu sich nehmen, damit Sie anfangen können, besser auszusehen und sich besser zu fühlen. Dieses Buch ist ein Weg zur Selbstentdeckung, der Ihnen die Augen für bestimmte Lebensmittel öffnet, die Sie gut verdauen und ausscheiden, aber auch für andere, die Sie meiden sollten - selbst wenn sie als vermeintliches "Superfood" bezeichnet werden.

Das Good Sh*t Diet Book wird Ihnen helfen, die besten Dinge zu verstehen, die Sie zu sich nehmen können, indem Sie Ihren Output betrachten. Letztlich geht es in diesem Buch darum, wie man richtig gute Scheiße macht.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781732491298
• Autor: Todd Sinett
• Verlag: East End Pr
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2020
• Seitenzahl: 216