Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch The Back Pain Relief Diet von Dr. Sinett wird von den Lesern für seinen praktischen Ansatz zum Verständnis des Zusammenhangs zwischen Ernährung und Rückenschmerzen hoch geschätzt. Viele empfanden das Buch als transformativ und berichteten über eine deutliche Verringerung der Schmerzen und eine allgemeine Verbesserung der Gesundheit, nachdem sie die im Buch vorgeschlagenen Ernährungsänderungen umgesetzt hatten. Es enthält leicht nachvollziehbare Speisepläne, Rezepte und persönliche Anekdoten, die bei den Lesern Anklang finden und das Buch zu einer wertvollen Quelle für alle machen, die mit Verdauungsproblemen und Rückenschmerzen zu kämpfen haben.
Vorteile:Das Buch wird für seinen unkomplizierten, leicht zu lesenden Stil gelobt, der den Zusammenhang zwischen Ernährung und Rückenschmerzen wirksam erklärt. Es enthält praktische Hilfsmittel wie Umfragen, Speisepläne, Einkaufslisten und umfangreiche Rezepte. Viele Nutzer berichten von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen, Schmerzlinderung und einem tieferen Verständnis ihrer ernährungsbedingten Auslöser. Erfahrungsberichte von Patienten und Dr. Sinetts persönliche Einblicke verleihen dem Inhalt Tiefe und Nachvollziehbarkeit.
Nachteile:Einige Leser werden vielleicht feststellen, dass die vorgeschlagenen spezifischen Ernährungsänderungen nicht für jeden geeignet sind, da das Buch die individuellen Unterschiede in den Ernährungsbedürfnissen betont. Einige wenige Hinweise auf die Notwendigkeit der Konsultation von Fachleuten des Gesundheitswesens deuten darauf hin, dass das Buch eher als Ergänzung zu professionellen Ratschlägen denn als eigenständige Lösung betrachtet werden sollte.
(basierend auf 22 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Back Pain Relief Diet: The Undiscovered Key to Reducing Inflammation and Eliminating Pain
Inhalt des Buches:
ENDLICH EINE EINFACHE, DIÄTETISCHE LÖSUNG FÜR EINEN SCHMERZFREIEN RÜCKEN.
Wir befinden uns in einer weltweiten Epidemie von Rückenschmerzen. Zwanzig Prozent der Bevölkerung leiden derzeit an Rückenschmerzen, und 85 Prozent werden irgendwann in ihrem Leben davon betroffen sein. Rückenschmerzen sind mittlerweile der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit, der zweithäufigste Grund für Arztbesuche und der dritthäufigste Grund für Krankenhausaufenthalte.
Doch was wäre, wenn es eine einfache Lösung gäbe? Dr. Todd Sinett erklärt in The Back Pain Relief Diet (Die Diät zur Linderung von Rückenschmerzen), dass Ärzte bei der Diagnose und Behandlung von Rückenschmerzen nicht erfolgreich sind, weil sie nicht alle Ursachen von Rückenschmerzen angehen. Und es gibt eine große Quelle, die sie übersehen: unsere Ernährung.
Die Back Pain Relief Diet (Diät zur Linderung von Rückenschmerzen) hilft Ihnen, die Auslöser für Ihre Rückenschmerzen zu identifizieren, zu denen viele so genannte "gesunde" Lebensmittel gehören können. Dr. Sinett berichtet von seiner eigenen augenöffnenden Erfahrung, als er sich auf einen Gesundheitskick begab, nur um am Ende überraschend starke Rückenschmerzen zu haben.
Der bekannte Spruch "Du bist, was du isst" ist eine grobe Vereinfachung. Laut Dr. Sinett kommt es nicht darauf an, was man isst, sondern wie man seine Nahrung zu sich nimmt. Wenn Ihr Verdauungssystem gestört ist, führt dies zu einer Darmentzündung, die wiederum eine Muskelentzündung hervorruft, die oft zu Rückenschmerzen führt. Dr. Sinett: "Ihre Ernährung könnte die Ursache für Ihre Rückenschmerzen sein. Umgekehrt kann Ihre Ernährung aber auch die Lösung für Ihre Rückenschmerzen sein".
Die Diät zur Linderung von Rückenschmerzen umfasst:
- einen detaillierten Überblick über die Medizin, die hinter dem Zusammenhang zwischen Rücken und Ernährung steht.
- einen Verdauungsentzündungstest, mit dem Sie feststellen können, ob Ihre Rückenschmerzen eine verdauungsbedingte Ursache haben.
- einen diagnostischen Ernährungstest, um festzustellen, welche Nahrungsmittel Ihre Verdauungsbeschwerden verursachen.
- eine Auswahl an detaillierten Ernährungsplänen, die auf Ihre Empfindlichkeiten zugeschnitten sind, um Entzündungen zu reduzieren und Ihren Rücken in wenigen Wochen zu heilen.
- ein Symptomtagebuch, in dem Sie Ihren Weg zur Gesundheit durch eine veränderte Ernährung festhalten können.
Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, bietet The Back Pain Relief Diet einfache Rezepte für jeden Tag, die Ihr Leben verändern könnten. Lesen Sie die "Patientengeschichten" von Dr. Sinett, um zu erfahren, wie die Ernährung Ihr Leben verändert hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780997530476 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 256 |
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