Der komplette Leitfaden für Gesundheit und Ernährung: Ein Quellenbuch für ein gesünderes Leben

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,6 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhält gemischte Kritiken: Einige Leser loben die Fülle an Informationen und praktischen Ratschlägen, während andere es als wenig nachvollziehbar oder schlecht vermittelt empfinden. Es gibt Empfehlungen für bessere Alternativen und Hinweise darauf, dass der Autor für Durchschnittsleser zu ehrgeizig sein kann.

Vorteile:

Das Buch enthält viele wertvolle Informationen über Gesundheit, Vitamine und Tipps für den Lebensstil. Einige Leser fanden den Inhalt als gutes Nachschlagewerk für gesundheitsbezogene Fragen und schätzten die Leidenschaft des Autors für ein gesünderes Leben.

Nachteile:

Viele Rezensenten merkten an, dass die Vermittlung der Informationen langweilig sein kann, und einige hielten die Empfehlungen für unpraktisch, wenn man nicht in einer bestimmten Umgebung lebt. Außerdem waren einige Leser der Meinung, dass das Buch im Vergleich zu anderen wichtigen Werken über Ernährung und Gesundheit zu kurz kommt.

(basierend auf 6 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Complete Guide to Health and Nutrition: A Sourcebook for a Healthier Life

Inhalt des Buches:

Das ultimative Quellenbuch von Amerikas führendem Experten für alternative Gesundheit.

Ja, Sie können sich besser fühlen, besser aussehen und die besten Jahre Ihres Lebens durch richtige Ernährung und Bewegung verlängern. Und es gibt keinen besseren Leitfaden für optimale Gesundheit als dieses klassische Nachschlagewerk und Quellenbuch.

Zusammengestellt von Dr. Gary Null, Amerikas führendem Gesundheits- und Fitnessexperten, der regelmäßig im Fernsehen zu sehen ist und seine eigene, landesweit ausgestrahlte Radiosendung moderiert, bietet dieses unschätzbare Hilfsmittel einen umfassenden Überblick über Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralien sowie die Fakten über ihre Rolle bei der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit.

Erfahren Sie, was in den Lebensmitteln steckt, die Sie essen, und was sie für Sie tun können - und was nicht. Entdecken Sie die Vor- und Nachteile von Nahrungsergänzungsmitteln, welche Sie einnehmen sollten, wie Sie sie einnehmen und welche Dosierungen sicher und effektiv sind. Finden Sie heraus:

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Gary Null durchforstet die Mythen und den Hype und präsentiert die Fakten: alles, was Sie wissen müssen, um jeden Tag Ihres Lebens gut zu leben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780440506126
• Autor: Gary Null
• Verlag: Dell Pub
• Einband: Taschenbuch