Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen des Buches zur Selbstfürsorge sind überwältigend positiv. Die Leser loben den aufschlussreichen Inhalt, die Ästhetik und die praktischen Tipps zur Verbesserung der Selbstfürsorge. Viele Nutzer haben es als wertvolle Ressource zur Verbesserung ihres allgemeinen Wohlbefindens empfunden und sogar mehrere Exemplare für sich selbst und als Geschenk gekauft.
Vorteile:Das Buch bietet eine Vielzahl einzigartiger und unterhaltsamer Selbstfürsorgepraktiken, erklärt die Gründe für diese Praktiken, ist optisch ansprechend mit schönem Design und Fotos, bietet mundgerechte Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, und ist für ein breites Publikum geeignet, einschließlich Gruppen wie Frauenbuchclubs. Die Leserinnen berichten, dass das Buch einen positiven Einfluss auf ihre Selbstfürsorge-Routinen hat und als ein Muss angesehen wird.
Nachteile:Einige Leserinnen erwähnen, dass einige Vorschläge im Buch unkonventionell oder „verrückt“ sind, und es gab einen Bericht über eine beschädigte Verpackung und ein beschädigtes Buch bei der Lieferung.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Complete Guide to Self Care: Best Practices for a Healthier and Happier You
Inhalt des Buches:
The Complete Guide to Self Care enthält 100 leicht zugängliche Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, sich wieder mit Ihrem Körper, Ihrem Geist, Ihrer Seele und Ihrer Umgebung zu verbinden, und die Ihnen das Gefühl geben, erfrischt und bereit zu sein, sich der Welt wieder zu stellen.
Sich um sich selbst zu kümmern ist alles andere als egoistisch und Selbstfürsorge ist kein neues Phänomen, aber es ist in letzter Zeit in den allgemeinen Sprachgebrauch eingegangen. Angesichts von Bildschirmen, Arbeits-E-Mails auf unseren Telefonen, Benachrichtigungen und unzureichenden Abgrenzungen zwischen uns selbst und der Welt um uns herum ist es immer wichtiger geworden, sich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen. Eine Therapie, die Pflege von Pflanzen, das Zubereiten des Lieblingsgerichts ... all das sind kleine Möglichkeiten, Teile von sich selbst zurückzugewinnen, die man in der täglichen Hektik aus den Augen verloren hat.
Mit ermutigenden Ermahnungen, inspirierenden Gedanken, einfachen Erfolgen und praktischen Ratschlägen hilft Ihnen The Complete Guide to Self Care, Ihre Bedürfnisse zu erkennen, damit Sie sich entspannen, auftanken und Ruhe in Ihrem hektischen Leben finden können. In diesem Buch erfahren Sie, warum die Einstellung der Schlüssel ist, wie Sie sich selbst nähren statt bestrafen, wie Sie trainieren und schlafen können und warum es wichtig ist, manchmal langsam zu machen. Sie sind Ihr ganzes Leben lang Sie selbst, warum sollten Sie also nicht Ihr eigener bester Freund sein?
The Complete Guide to Self Care ist ein Buch für Menschen, die sich entspannen, abschalten oder neu ausrichten wollen. Sie werden lernen, wie Sie dies erreichen können, indem Sie:
⬤ Einen effektiven und fruchtbaren Schlafplan aufstellen.
⬤ Übungsroutinen entwickeln und kein schlechtes Gewissen haben, wenn man vom Rad fällt.
⬤ Sagen Sie nein zu Dingen, die Sie nicht tun wollen (und zu Dingen, die Sie vielleicht tun wollen, für die aber kein Platz ist)
⬤ Lesen, Schreiben, Kunst, Musik und alle Formen des Ausdrucks, die unsere Seele tränken.
⬤ Sich Zeit nehmen, die nur für Sie ist, für niemanden sonst, ohne Ausnahmen.
⬤ Sich selbst bewässern und mit den richtigen Nährstoffen versorgen.
In den Wirren unserer hektischen Welt und deines hektischen Lebens, wenn du daran arbeitest, emotional verfügbar und hungrig nach Stabilität zu sein, ist ein glücklicheres und gesünderes Du in greifbarer Nähe.
Entdecken Sie die aktuellsten Gesundheits- und Wellness-Themen mit der Everyday Wellbeing series von Chartwell Books. Von intelligenten Essgewohnheiten bis hin zu Ratschlägen für persönliches Wachstum - diese ansprechenden Lifestyle-Ratgeber geben Ihnen die Expertentipps und Lebenshilfen, die Sie brauchen, um gute Entscheidungen zu treffen und gleichzeitig Achtsamkeit und Selbstliebe zu praktizieren. Ganz gleich, ob Sie das Kochen mit neuen Zutaten wie Adaptogenen und CBD erforschen oder die Selbstfürsorge in Ihre tägliche Routine einbeziehen möchten, diese farbenfrohen Handbücher zum Mitnehmen bieten Ihnen die Werkzeuge, die Sie für Ihren Erfolg benötigen.
Weitere Titel der Reihe sind: Das Selleriesaft-Kochbuch, Adaptogene, Das CBD-Handbuch, Das Instant Pot and Air Fryer Cookbook und Das Pflanzenkochbuch.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780785838302 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 168 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
