Bewertung:
Simon Chapples Buch präsentiert einen erfrischenden und praktischen Ansatz zur Nüchternheit, der sich auf die Stärkung der Persönlichkeit konzentriert und umsetzbare Ratschläge für diejenigen bietet, die mit dem Alkoholkonsum aufhören oder ihn reduzieren wollen. Viele Leser schätzen seinen enthusiastischen und unterstützenden Coaching-Stil sowie die nützlichen Tipps und Erkenntnisse, die er aufgrund seiner eigenen Erfahrungen weitergibt.
Vorteile:Leicht zu lesen, praktische Ratschläge, positiver und ermutigender Ton, nachvollziehbare persönliche Geschichten, benutzerfreundliches Format, hilfreiche Tipps für verschiedene Situationen, motivierender und vorurteilsfreier Ansatz zur Nüchternheit.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dass es Informationen aus anderen Quellen wieder aufbereitet, und einige erwähnten, dass es für jüngere Erwachsene, die ihre Beziehung zum Alkohol erkunden, nützlicher sein könnte.
(basierend auf 52 Leserbewertungen)
The Sober Survival Guide: Free Yourself From Alcohol Forever - Quit Alcohol & Start Living
The Sober Survival Guide - Wie Sie sich für immer vom Alkohol befreien - von Simon Chapple.
Vorwort von Annie Grace - Autorin von This Naked Mind - Control Alcohol.
Sind Sie es leid, über das Trinken nachzudenken?
Heben Sie die Hände, wenn Sie glauben, dass eine der folgenden Aussagen über das Trinken von Alkohol zutrifft:
⬤ Ohne Alkohol kann ich keinen Spaß haben.
⬤ Ich kann mir nicht vorstellen, auf eine Party zu gehen, ohne zu trinken.
⬤ Ich fühle mich dann weniger ängstlich oder deprimiert.
⬤ er hilft mir beim Einschlafen.
⬤ ohne ihn kann ich mich nicht entspannen.
⬤ Es macht mich unterhaltsam, in meiner Nähe zu sein.
⬤ Es passt zum Lebensstil meiner betrunkenen Freunde.
⬤ Ich mag den Geschmack von Alkohol.
Er ist cool und kultiviert.
⬤ Ich bin nicht selbstbewusst genug, um ohne ihn mit neuen Leuten zu reden.
⬤ er hilft mir, mit all den Problemen umzugehen, die das Leben mir stellt.
⬤ er hält mich davon ab, mir Gedanken darüber zu machen, wie viel ich trinke (ironisch, ich weiß).
Wenn Sie bei auch nur einer dieser Aussagen nicken, dann weiß ich, wie Sie sich fühlen. Auch ich habe über zwanzig Jahre lang täglich viel getrunken und geglaubt, dass ich ohne Alkohol nicht leben kann und dass ich nach ein paar Drinks sehr lustig (ja, sogar urkomisch) bin.
Haben auch Sie genug von der Routine des Alkoholkonsums und wollen etwas ändern und Ihr Leben verbessern? Oder Sie sind einfach nur neugierig, wie ein Leben ohne Alkohol für Sie aussehen könnte. Könnte es besser sein? Glücklicher? Ruhiger? Friedlicher?
Vielleicht sind Sie bereits auf dem Weg, Ihre Beziehung zum Alkohol zu ändern, und haben andere "Nüchternheits-Bücher" gelesen oder an Programmen teilgenommen, die Ihnen helfen sollen, mit dem Alkohol aufzuhören. Ich möchte, dass Sie wissen, dass Sie das Gleiche tun können wie ich und völlige Freiheit vom Alkohol finden können, und dass Sie nicht jahrelang warten müssen, wie ich es tat.
Außerdem möchte ich Ihnen versichern, dass Alkoholabhängigkeit nie die Schuld eines Menschen ist und dass es keinen Grund gibt, sich die Schuld dafür zu geben, dass es so schwer ist, aufzuhören. Es ist wirklich nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken, und dieses Buch bietet Ihnen die Unterstützung, die Taktiken und die Ratschläge, die Sie auf Ihrem Weg zur Nüchternheit brauchen.
Der Sober Survival Guide ist einzigartig, weil er in zwei Teile aufgeteilt ist. Der erste Teil soll Sie auf den Erfolg vorbereiten und Sie in die Lage versetzen, vom Alkohol loszukommen, wenn Sie das wollen. Der erste Teil des Buches enthält wichtige Informationen für die Anfangsphase, in der Sie Ihren Alkoholkonsum kontrollieren müssen.
Der zweite Teil dient als Handbuch für Ihren Weg in ein alkoholfreies Leben, und hier kommt dieses Buch zu seinem Recht. Bei der Lektüre werden Sie feststellen, dass ich meine eigenen Erfahrungen und die der Menschen, mit denen ich gearbeitet habe, genutzt habe, um sicherzustellen, dass Sie auf die Herausforderungen, Ängste und Fragen vorbereitet sind, die in den Jahren nach dem Ausstieg aus dem Alkohol auftauchen werden. Sie erfahren, wie Sie die Weihnachtsfeier auf der Arbeit ohne ein Glas Schampus in der Hand bewältigen können, wie Sie nüchtern in den Urlaub fahren, was Sie tun können, wenn Sie aufhören zu trinken, Ihr Partner aber nicht, und vieles mehr. Mit diesem Teil können Sie ein- und aussteigen und sich die Kapitel aussuchen, die sich mit den Problemen befassen, mit denen Sie an diesem Tag oder in dieser Woche konfrontiert sind.
Dieses einzigartige Buch über das Aufhören mit dem Alkohol erzählt auch meine eigenen Geschichten und persönlichen Erlebnisse, die mir geholfen haben, zu lernen (manchmal auf die harte Tour), so dass es Ihnen nicht nur wichtige Werkzeuge und Taktiken an die Hand gibt, sondern auch ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert und Ihnen eine unterhaltsame Lektüre bietet. Teils Memoiren, teils Nüchternheitsratgeber und 100% alkoholfrei - The Sober Survival Guide ist perfekt für alle, die sich aus dem Griff des Alkohols befreien wollen.
Simon Chapple ist der Gründer von Be Sober, einer der größten Online-Communities zum Thema Alkoholentwöhnung. Er ist auch als Redner tätig und arbeitet als zertifizierter Alkohol-Coach mit This Naked Mind zusammen, um Menschen dabei zu helfen, ihre Beziehung zum Alkohol zu ändern.
| ISBN: | 9781916250093 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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