Bewertung:
Das Buch „How To Heal Your Inner Child“ von Simon Chapple ist ein Leitfaden für Menschen, die sich von einem Kindheitstrauma erholen, und bietet Einblicke, praktische Übungen und persönliche Anekdoten. Während viele Leser das Buch als aufschlussreich und als sanfte Einführung in Heilungstechniken empfinden, äußern einige ihre Enttäuschung über das Fehlen eines beigefügten Arbeitsbuchs und kritisieren es als zu simpel für Menschen mit Vorkenntnissen.
Vorteile:⬤ Sehr empfehlenswert für diejenigen, die ein Kindheitstrauma erlebt haben.
⬤ Bietet praktische Einsichten und tägliche Heilungspraktiken.
⬤ Sanfte, schrittweise Annäherung an die Heilung mit unterstützenden Strategien.
⬤ Fesselnder Schreibstil mit persönlichen Anekdoten, die den Leser mitreißen.
⬤ Zugängliche und klare Einführung in die Konzepte der emotionalen Vernachlässigung in der Kindheit und der komplexen PTBS.
⬤ Enthält Übungen für das Tagebuch und Aufzählungspunkte zum leichteren Nachschlagen.
⬤ Kann für Leser, die bereits mit CEN und CPTSD vertraut sind, zu grundlegend sein.
⬤ Einige Leser fanden den Inhalt zu wenig tiefgründig und unbefriedigend.
⬤ Probleme mit physischen Kopien, wie z. B. beschädigte Seiten, wurden gemeldet.
⬤ Ein Arbeitsbuch, das als Teil des Inhalts erwähnt wird, ist nicht enthalten.
⬤ Einige Rezensenten kritisieren die Qualifikation des Autors und die Qualität der Texte.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect
Eine Meisterklasse des Verstehens" ANNIE GRACE, Autorin von This Naked Mind
Zehn Fragen, die Sie sich jetzt stellen sollten:
* Haben Sie das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, aber Sie wissen nicht, was es ist?
* Haben Sie das Gefühl, dass Sie innerlich hohl sind, dass Sie leer sind oder eine Leere in sich haben?
* Reagieren Sie schlecht auf Zurückweisung?
* Fühlen Sie sich oft traurig, unglücklich oder niedergeschlagen, ohne ersichtlichen Grund?
* Würden Sie sich selbst als hochsensibel bezeichnen?
* Haben Sie Probleme mit Beziehungen und Intimität?
* Haben Sie ein Suchtverhalten - Alkohol, Drogen, Glücksspiel, Einkaufen, Essen, Sex, Arbeit, Sport?
* Haben Sie ein geringes Selbstwertgefühl - sind Sie nicht "gut genug"?
* Haben Sie das Gefühl, gefühllos zu sein?
* Erleben Sie selten wahre Freude und Glück?
Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie als Kind emotionale Vernachlässigung oder ein Trauma erlebt haben. Ein emotional vernachlässigtes Kind hat als Erwachsener möglicherweise Schwierigkeiten, starke und sichere Bindungen aufzubauen. Es kann sich hohl oder leer fühlen, wertlos (oder übermäßig wichtig), sich selbst hart beurteilen und mit Suchttendenzen zu kämpfen haben - zum Beispiel zu viel trinken, essen oder Sport treiben. Wenn dies auf Sie zutrifft, wird Heal Your Inner Child Ihr Leben verändern und Ihnen die Liebe, das Mitgefühl und die Authentizität zurückgeben, die Sie als Kind brauchten und als Erwachsener verdienen.
Simon Chapple, ein ehemaliger schwerer Trinker, der zum Nüchternheitstrainer wurde, ist - wie Sie - ein Überlebender eines Kindheitstraumas. Seine einzigartige Art von direkten, praktischen, aber dennoch reflektierten und nachvollziehbaren Ratschlägen hat Tausenden von Menschen geholfen, mit dem Trinken aufzuhören, und er kann auch Ihnen helfen, sich von der emotionalen Vernachlässigung in der Kindheit zu einem Ort des Glücks zu bewegen, der frei von vergangenen Traumata ist. How to Heal Your Inner Child ist ein schrittweiser und sicherer Ansatz zur Konfrontation mit Ihrer Vergangenheit, mit Raum für reflektierende und unterstützende Strategien, die Ihnen helfen werden, Selbstmitgefühl zu entwickeln und sich von den destruktiven Verhaltensweisen zu befreien, die Ihr Leben zerstört haben. Klinisch bestätigt und von einem Psychotherapeuten verifiziert, ist diese zutiefst persönliche, unerschrocken ehrliche Erkundung darauf ausgelegt, Ihre eigene Erleuchtung freizusetzen und Sie auf Ihrer Reise zu einem glücklicheren, weniger gestörten und authentischeren Selbst zu unterstützen.
| ISBN: | 9781529383638 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 240 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
