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Originaltitel:
The Psychological Toolkit: A Workbook for a Positive Self and Identity
Inhalt des Buches:
(Die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken, beeinflusst, wie Sie Ihr Leben leben)
In The Psychological Toolkit erfahren Sie, wie Sie die Psychologie auf Ihrer Reise zur Erkenntnis Ihres wahren Selbst einsetzen können. Es ist so wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um zu verstehen, wie Sie sich selbst sehen, und zu begreifen, dass Ihre wichtigste Beziehung die ist, die Sie zu sich selbst haben.
Dieses Arbeitsbuch führt Sie durch die Entwicklung Ihrer eigenen positiven Theorie und Sichtweise auf Ihr einzigartiges Selbst und Ihre Identität. Sie werden lernen, wie Sie auf einer tieferen Ebene über sich selbst nachdenken können, durch ehrliches, nicht wertendes Hinterfragen und basierend auf dem, was für SIE von Wert ist. Sie werden auch:
- lernen, proaktiv mit der Welt und den Menschen um Sie herum umzugehen.
- Neue Denkfähigkeiten und Ressourcen entwickeln.
- Ihre Autonomie und Eigenverantwortung für Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen verbessern.
- ein starkes Verständnis für die eigene Identität und die laufende „Geschichte“ entwickeln
- Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden, Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre psychische Gesundheit.
- Steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstwahrnehmung.
- Verbessern Sie Ihr pro-soziales und bürgerschaftliches Verhalten, um einen positiveren Einfluss auf die Welt zu haben.
- Verbinden Sie sich mit Ihrer inneren Stimme und werden Sie Ihr eigener persönlicher Berater.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472147127 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 240 |
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