Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Sheela Raja und Jaya Ashrafi wird als ansprechendes und leicht zugängliches Hilfsmittel für Jugendliche und Erwachsene gelobt, die mit Traumata zu tun haben. Es basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zielt darauf ab, Traumata auf mitfühlende Weise zu behandeln und eine unterstützende Gemeinschaft für Überlebende zu fördern. Das Buch eröffnet effektiv Gespräche über traumatische Erfahrungen und wird als notwendiges Hilfsmittel für Jugendliche angesehen.
Vorteile:Das Buch ist fesselnd, informativ und für Jugendliche zugänglich und basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Traumata. Es bietet einen mitfühlenden Ansatz, der das Verständnis und die Verbundenheit unter Gleichaltrigen fördert. Das Fachwissen und die einzigartigen Perspektiven der Autoren machen das Buch zu einer wertvollen Ressource sowohl für Jugendliche als auch für Gesundheitsdienstleister.
Nachteile:In den Rezensionen wurden keine spezifischen Nachteile genannt, aber es könnte eine unterschwellige Besorgnis über die bisherige Vernachlässigung von Trauma-Selbsthilfeliteratur für Jugendliche bestehen, die mit diesem Buch angegangen werden soll.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Ptsd Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life
Inhalt des Buches:
Dein Trauma braucht dich nicht zu definieren. In The PTSD Survival Guide for Teens bietet die Trauma-Spezialistin Sheela Raja - zusammen mit ihrer Teenager-Tochter Jaya Ashrafi - evidenzbasierte Fähigkeiten an, die dir helfen, Stärke, Selbstvertrauen und Widerstandsfähigkeit nach einem Trauma zu finden.
Wenn Sie ein Trauma erlebt haben oder an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) leiden, kann Ihnen die Welt sehr beängstigend vorkommen. Vielleicht stellen Sie sogar Ihre eigenen tief verwurzelten Überzeugungen und die Motive anderer in Frage. Es ist wichtig für dich zu wissen, dass du nicht allein bist und dass mit dir nichts nicht stimmt. Viele Jugendliche haben traumatische Ereignisse erlebt, und es gibt solide Fähigkeiten, die du erlernen kannst und die dir helfen werden, dich zu erholen. Wie kannst du also mit der Heilung beginnen und dir das Leben aufbauen, das du schon immer führen wolltest?
In diesem einfühlsamen Leitfaden finden Sie Fertigkeiten aus der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die Ihnen helfen, Ängste und schädliches Vermeidungsverhalten zu bekämpfen, negative Emotionen zu bewältigen, mit Flashbacks und Albträumen umzugehen und vertrauensvolle, gesunde Beziehungen aufzubauen - selbst wenn Ihr Vertrauen in andere Menschen zutiefst erschüttert wurde. Außerdem erfahren Sie mehr über die Diagnose und die Symptome von PTBS und lernen, welche Art von Hilfe Ihnen zur Verfügung steht.
Ganz gleich, ob bei Ihnen eine PTBS diagnostiziert wurde oder ob Sie einfach mit den Nachwirkungen eines traumatischen Ereignisses leben, Sie sollten nicht allein leiden müssen. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre innere Stärke zu finden, damit Sie weitermachen können.
Dieses Buch wurde von der Association for Behavioral and Cognitive Therapies als Selbsthilfebuch-Empfehlung ausgewählt - eine Auszeichnung, die herausragenden Selbsthilfebüchern verliehen wird, die mit den Grundsätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) übereinstimmen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme enthalten. Ob allein oder in Verbindung mit einer Therapie, unsere Bücher bieten den Lesern wirksame Werkzeuge, um Veränderungen in ihrem Leben in Gang zu bringen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781626259904 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 152 |
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