Bewertung:
Das Buch „Overcoming Trauma and PTSD“ (Trauma und PTBS überwinden) wird wegen seiner verständlichen Sprache, der praktischen Übungen und der effektiven Erklärung von Trauma und PTBS sehr positiv aufgenommen. Es dient als hilfreiche Ressource für Therapeuten und Einzelpersonen, die sich mit diesen Themen beschäftigen, insbesondere für Veteranen und Menschen mit komplexen Traumata. Es wurde jedoch kritisiert, dass es bei der Behandlung schwerer Fälle von PTBS nicht sehr tiefgründig ist, und einige Benutzer fanden die Arbeitsblätter überwältigend.
Vorteile:⬤ Klare und verständliche Sprache
⬤ effektive Arbeitsblätter und Übungen
⬤ hilfreich für das Verständnis von PTBS-Symptomen
⬤ vorteilhaft für Klienten und Therapeuten
⬤ empfohlen für Menschen mit komplexen Traumata und Veteranen
⬤ dient als gute Ergänzung zur Therapie.
⬤ Möglicherweise fehlt es an Tiefe für komplexere PTBS-Fälle
⬤ einige Nutzer fanden es überwältigend oder vereinfachend
⬤ urheberrechtliche Einschränkungen bei den Arbeitsblättern
⬤ die Kindle-Ausgabe hatte auf einigen Geräten Probleme mit der Nutzbarkeit.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
Overcoming Trauma and Ptsd: A Workbook Integrating Skills from Act, Dbt, and CBT
Wenn Sie ein traumatisches Ereignis erlebt haben, empfinden Sie vielleicht ein breites Spektrum an Emotionen, wie Angst, Wut, Furcht und Depression. Die Wahrheit ist, dass es keine richtige oder falsche Art und Weise gibt, auf ein Trauma zu reagieren. Es gibt jedoch Wege, wie Sie sich von Ihrem Erlebnis heilen und Ihre eigene Fähigkeit zu Resilienz, Wachstum und Genesung entdecken können.
Die Überwindung von Trauma und PTBS bietet nachweislich wirksame Behandlungen auf der Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), der dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) und der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), um Ihnen zu helfen, sowohl die körperlichen als auch die emotionalen Symptome von Trauma und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) zu überwinden. Dieses Buch wird Ihnen helfen, schmerzhafte Flashbacks, Schlaflosigkeit oder andere Symptome zu überwinden, die Sie möglicherweise erleben. Außerdem enthält es Arbeitsblätter, Checklisten und Übungen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Ihre Reise auf dem Weg zur Genesung zu beginnen.
Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihre Ängste in den Griff zu bekommen, bestimmte Situationen nicht mehr zu vermeiden, mit schmerzhaften Erinnerungen und Albträumen umzugehen und festzustellen, ob Sie einen Therapeuten aufsuchen sollten. Am wichtigsten ist vielleicht, dass es Ihnen hilft, ein Unterstützungssystem aufzubauen, damit Sie heilen und vorankommen können.
| ISBN: | 9781608822867 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 200 |
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