Der selbstmitfühlende Teenager: Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen zur Überwindung deiner kritischen inneren Stimme [16pt Large Print Edition]

Bewertung:   (4,8 von 5)

Der selbstmitfühlende Teenager: Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen zur Überwindung deiner kritischen inneren Stimme [16pt Large Print Edition] (Karen Bluth)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

The Self-Compassionate Teen von Dr. Karen Bluth wird als unverzichtbare Ressource für Jugendliche, Eltern, Erzieher und Fachleute für psychische Gesundheit hoch gelobt. Es bietet praktische Anleitungen zu Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und zur Bewältigung der Herausforderungen, mit denen junge Menschen heute konfrontiert sind, einschließlich der Einflüsse der sozialen Medien und der Identitätsfindung. Das Buch enthält nachvollziehbare Geschichten, Übungen und herunterladbare Audio-Übungen, um das Lernen und die Anwendung zu verbessern.

Vorteile:

Fesselnd und einfach geschrieben
Praktische Strategien für Selbstmitgefühl
Behandelt aktuelle Themen wie soziale Medien und Identität
Enthält nachvollziehbare Geschichten und Übungen
Bietet 21 Audio-Übungen zum Herunterladen
Empfohlen von Pädagogen und Fachleuten für psychische Gesundheit
Hilfreich für Jugendliche und Erwachsene
Fördert wichtige Gespräche über verschiedene Herausforderungen im Leben.

Nachteile:

Einige könnten den Inhalt als primär auf Jugendliche ausgerichtet empfinden, was die Attraktivität für ein älteres Publikum einschränken könnte
die Verfügbarkeit von Online-Ressourcen könnte für einige Leser überwältigend sein
obwohl es eine schnelle Lektüre ist, wünschen sich einige vielleicht mehr Tiefe bei bestimmten Themen.

(basierend auf 10 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Self-Compassionate Teen: Mindfulness and Compassion Skills to Conquer Your Critical Inner Voice [16pt Large Print Edition]

Inhalt des Buches:

Teenager können extrem selbstkritisch sein und sind oft netter zu anderen als zu sich selbst.

In Be Brave, Be You for Teens bietet die Psychologin Karen Bluth kraftvolle, alltägliche Werkzeuge des Selbstmitgefühls und der Achtsamkeit an, die den jugendlichen Lesern dabei helfen, die Selbstverurteilung zu überwinden, sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen und den Mut zu kultivieren, sie selbst zu sein.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780369386984
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Taschenbuch

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Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)