Bewertung:
In den Rezensionen zu „The Stress Survival Guide for Teens“ wird hervorgehoben, wie nützlich das Buch sowohl für Jugendliche als auch für die Erwachsenen in ihrem Leben ist. Es bietet praktische Strategien zur Bewältigung von Stress und Ängsten durch kognitive Verhaltenstherapie und positive Psychologie. Viele Benutzer schätzen die nachvollziehbaren Beispiele, die leichte Verständlichkeit und die Zugänglichkeit des Inhalts, was es zu einer bevorzugten Ressource in Beratungssituationen macht.
Vorteile:Das Buch bietet sehr nützliche Strategien für den Umgang mit Stress, ist anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben nachvollziehbar, leicht zu verstehen und zu lesen und wendet empirisch untermauerte Prinzipien effektiv an. Es eignet sich sowohl für Jugendliche als auch für Erwachsene und ist damit ein hervorragendes Hilfsmittel für Eltern, Pädagogen und Therapeuten. Die Benutzer finden es praktisch und mit klaren Anwendungen für alltägliche Situationen.
Nachteile:Während viele der Rezensionen positiv ausfallen, werden keine expliziten Nachteile genannt. Der einzige potenzielle Nachteil könnte sein, dass einige es zu einfach finden könnten, wenn sie auf der Suche nach tiefer gehendem akademischen Material sind.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
The Stress Survival Guide for Teens: CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life
In The Stress Survival Guide for Teens bietet der klinische Psychologe Jeffrey Bernstein praktische und leicht zu erlernende Tipps, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der positiven Psychologie basieren, um Teenagern zu zeigen, wie sie Stress und Sorgen davon abhalten können, ihr Leben zu beherrschen, damit sie Rückschläge überwinden und sich für den Erfolg rüsten können.
| ISBN: | 9781684033911 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 200 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
