Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist hoch angesehen für seine leicht zugänglichen und effektiven Hilfsmittel, die Jugendlichen bei der Bewältigung von Ängsten, Depressionen und Wut helfen und Techniken aus der Achtsamkeit, der kognitiven Verhaltenstherapie und der positiven Psychologie kombinieren. Es wird für seine klare Gliederung und seine praktischen Anwendungen in verschiedenen Bereichen, einschließlich Therapie und Bildung, gelobt.
Vorteile:⬤ Umfassendes Toolkit für den Umgang mit emotionalen Herausforderungen wie Angst, Depression und Wut.
⬤ Klar, übersichtlich und auch für Menschen ohne psychologischen Hintergrund leicht verständlich.
⬤ Anpassbar für verschiedene Nutzer, einschließlich Jugendlicher, Eltern, Lehrer und Fachleute für psychische Gesundheit.
⬤ Gut strukturierte Arbeitsblätter und ansprechende Aktivitäten, die das Lernen und die Diskussion erleichtern.
⬤ Positive Rückmeldungen über die praktische Anwendung in realen Situationen, so dass es sowohl für Gruppen als auch für Einzelpersonen verwendet werden kann.
Einige Rezensionen weisen darauf hin, dass sich das Buch in erster Linie auf Fragen im Zusammenhang mit schulbezogenen Ängsten und Depressionen konzentriert, was möglicherweise nicht alle Probleme von Jugendlichen umfassend behandelt. Einige Nutzer sind der Meinung, dass die Techniken zwar nützlich sind, aber dennoch zusätzliche Unterstützung oder eine individuelle Anpassung an die spezifischen Bedürfnisse des Einzelnen erfordern.
(basierend auf 30 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Anxiety, Depression & Anger Toolbox for Teens: 150 Powerful Mindfulness, CBT & Positive Psychology Activities to Manage Emotions
Inhalt des Buches:
Dieser neue Werkzeugkasten zur Bewältigung von Stimmungen vereint die Kräfte der Achtsamkeit, der CBT und der positiven Psychologie, damit Teenager ihre belastenden Gedanken und überschießenden Emotionen in den Griff bekommen.
Dr. Jeffrey Bernstein, der auf über 30 Jahre klinische Erfahrung zurückblicken kann, bietet hochwirksame Werkzeuge für die größten Herausforderungen von Teenagern - Schule, soziale Beziehungen, Körperbild und Familiendynamik.
In diesem Buch finden Sie 150 herunterladbare Aktivitäten und Arbeitsblätter, um die Kontrolle zu übernehmen: -Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - Überwältigende Aufgaben - Termindruck - Drama und Druck durch Freunde - Probleme mit dem Körperbild - Prüfungsangst - Selbstsabotierende Verhaltensweisen - Frustration und Konflikte in der Familie
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683732716 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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