Leserbewertungen
Zusammenfassung:In den Bewertungen wird hervorgehoben, dass der Volumetrics Eating Plan im Allgemeinen als nachhaltiger und effektiver Ansatz zur Gewichtsabnahme gut angenommen wird. Viele Nutzer schätzen den Fokus auf sättigende Mahlzeiten ohne Kalorienzählen, was im Laufe der Zeit zu einem deutlichen Gewichtsverlust führt. Einige Kritiken konzentrieren sich jedoch auf die Qualität der Rezepte und die Präsentation, insbesondere auf Kindle.
Vorteile:⬤ Effektiv bei der Gewichtsabnahme mit zahlreichen positiven Erfahrungsberichten.
⬤ Der Schwerpunkt liegt auf sättigenden, großvolumigen Lebensmitteln, die Hungergefühle verhindern.
⬤ Bietet klare Ernährungsempfehlungen und köstliche Rezepte.
⬤ Wird von den Nutzern für seinen praktischen Ansatz und die einfache Integration in den Alltag gelobt.
⬤ Die Leser schätzen die wissenschaftliche Grundlage des Plans und die attraktive Präsentation der Rezepte.
⬤ Einige Rezepte werden als fade oder unattraktiv kritisiert.
⬤ Die Kindle-Version hat Probleme mit der Lesbarkeit bei kritischen Tabellen und Listen.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass sich die Inhalte wiederholen und prägnanter hätten sein können.
⬤ Einige Leser empfanden die Zubereitungszeit der Rezepte als zu lang.
⬤ Personen, die auffällige Diäten mit strengen Einschränkungen suchen, könnten das Buch als unzureichend empfinden.
(basierend auf 153 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Volumetrics Eating Plan: Techniques and Recipes for Feeling Full on Fewer Calories
Inhalt des Buches:
Von der Ernährungsexpertin und Autorin des äußerst beliebten Volumetrics Weight-Control Plans kommt ein illustrierter Ernährungsplan, der auf ihrem bahnbrechenden Ansatz zur Gewichtsabnahme basiert.
Fast vier Jahre nach seinem ersten Erscheinen verkauft sich Dr. Rolls' Meilenstein Volumetrics immer noch und nähert sich rasch der Marke von 150.000 Exemplaren in kombinierten Ausgaben. Jetzt bietet Dr. Rolls eine wertvolle Sammlung von 125 Volumetrics-Rezepten an, zusammen mit einem Menüplaner, der es ihren Lesern ermöglicht, „Diäten“ für immer aufzugeben und überflüssige Pfunde ohne Entbehrungen oder Jo-Jo-Gewichtsverlust/-zunahme zu verlieren.
Ihre Rezepte folgen dem vernünftigen, ausgewogenen und effektiven Modell der Volumetrics und setzen ihr revolutionäres Konzept in reale und greifbare Anweisungen für jede Mahlzeit um. Mit dieser wichtigen neuen Rezeptsammlung, die reichlich mit 40 Farbfotos illustriert ist, können die Leser zu Hause gekochte Mahlzeiten genießen, die ihnen helfen, Pfunde zu verlieren, ohne auf die Freuden des Kochens und des Essens mit Freunden und Familie zu verzichten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780060737306 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2007 |
| Seitenzahl: | 336 |
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