Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Der Weg der Energie“ von Meister Lam Kam Chuen wird wegen seiner klaren und einfachen Anleitung zu Zhan Zhuang (stehende Meditation) und Qi Gong-Praktiken hoch gelobt. Viele Rezensenten stellen fest, dass sich ihre körperliche Gesundheit, ihre geistige Klarheit und ihr allgemeines Wohlbefinden nach der Anwendung der in diesem Buch beschriebenen Techniken deutlich verbessert haben. Das Buch wird als unschätzbare Ressource sowohl für Anfänger als auch für diejenigen angesehen, die ihre Praxis vertiefen wollen, obwohl einige erwähnen, dass es für komplexere Konzepte mit einem Lehrer zusammenarbeiten sollte.
Vorteile:⬤ Klare und einfache Anweisungen, die leicht zu befolgen sind.
⬤ Bietet erhebliche gesundheitliche Vorteile, einschließlich verbesserter Körperhaltung, Flexibilität und geistigem Wohlbefinden.
⬤ Für das Üben sind keine spezielle Ausrüstung oder Vorkenntnisse erforderlich.
⬤ Konzentriert sich auf grundlegende Techniken, die zu Fortschritten in verschiedenen Kampfsportarten und Gesundheitspraktiken führen können.
⬤ Enthält zusätzliche Aufwärmübungen und Sequenzen zur Unterstützung der Hauptübungen.
⬤ Begrenzte Tiefe bei fortgeschrittenen Übungen, die von der Anleitung eines Lehrers profitieren können.
⬤ Einige Rezensenten hatten Schwierigkeiten mit der Kindle-Version und führten Tippfehler und Formatierungsprobleme an.
⬤ Physikalische Qualitätsmängel bei der Bindung und Aufmachung des Buches.
⬤ Die ersten Phasen der Praxis können eine Herausforderung sein und erfordern Geduld, bevor spürbare Erfolge erzielt werden.
(basierend auf 216 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Way of Energy: A Gaia Original
Inhalt des Buches:
Jahrhundertelang war das chinesische Übungssystem Chi Kung von Geheimnissen umhüllt.
Der Weg der Energie ist der erste umfassende Leitfaden für die kraftvollste Form des Chi Kung, die jemals entwickelt wurde - "Stehen wie ein Baum". Diese sanfte, aber zutiefst wohltuende Form der Übung, die nur wenig Bewegung erfordert, erschließt tiefe Energiereserven, baut innere Ausdauer auf, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Krankheiten und fördert die natürliche Regeneration des Nervensystems.
Anhand von Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mehr als 100 Zeichnungen und Farbfotografien zeigt der Weg der Energie, wie man: -die gesamte Abfolge der verjüngenden Positionen ausführt -Stress bekämpft, indem man Chi Kung im Stehen, Sitzen, bei der Arbeit, beim Spielen und sogar beim Schlafen übt -eine Vielzahl von häufigen Beschwerden vorbeugt und behandelt. Der Weg der Energie setzt unsere Bestseller-Reihe von Büchern für Körper und Geist fort, zu der auch Der Sivananda-Begleiter zum Yoga, Der Tanz-Workshop und Das Buch zur Stressbewältigung gehören, und hilft Ihnen, körperliche Fitness, geistige Klarheit und eine tiefe innere Stärke und Vitalität zu erlangen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780671736453 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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