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Originaltitel:
The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World
Inhalt des Buches:
Für viele ist wahrer Seelenfrieden schwer zu erreichen.
Aber durch einfache Anpassungen unserer Denk- und Handlungsgewohnheiten können wir lernen, Stress in Schach zu halten, alles Positive in unserem Leben zu genießen und selbst in schwierigen Zeiten glücklich zu sein. Dieses Buch bietet unschätzbare Einsichten, Anleitungen und Übungen für den Umgang mit Stress und Unzufriedenheit in allen Lebensbereichen.
Mit Kapiteln über Stressabbau, den Umgang mit Risiken und Veränderungen, das Aufrufen innerer Reserven, wenn es schwierig wird, und das Finden von Frieden in der Selbstakzeptanz lernen Sie, wie Sie Ihr Leben ausgeglichener und erfüllter gestalten und zu einem ruhigeren, glücklicheren Ich gelangen können. Jedes Kapitel schließt mit einem 10-Punkte-Gedanken- und Aktionsplan mit Affirmationen und To-Do-Checklisten ab, damit Sie sofort mit der Umsetzung beginnen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781859060698 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 144 |
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