Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde als wertvolle Ressource sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die berufliche Praxis, insbesondere in den Bereichen Therapie und Beratung, gelobt. Die Nutzer schätzen die praktischen Hilfsmittel, die strukturierten Übungen und die allgemeine Wirksamkeit bei der Bewältigung von Ängsten, Depressionen und der Förderung der Achtsamkeit. Viele Rezensionen weisen darauf hin, dass das Buch sowohl für Einzelpersonen, die Selbsthilfe suchen, als auch für Fachleute, die ihre Klienten unterstützen, nützlich ist. Einige Rezensenten wiesen jedoch auf Probleme mit der Kindle-Version hin, insbesondere auf die Unmöglichkeit, die Arbeitsblätter einfach auszudrucken, was die Erfahrung beeinträchtigte.
Vorteile:⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Übungen zur Bewältigung von Angst und Depression.
⬤ Hilft den Nutzern, sich selbst zu stärken und ihre psychische Gesundheit zu kontrollieren.
⬤ Gut strukturiert, mit geordneten Abschnitten für verschiedene Themen.
⬤ Nützlich sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für Therapeuten, die mit ihren Klienten arbeiten.
⬤ Ansprechende und benutzerfreundliche Sprache mit kreativen Metaphern.
⬤ Verfügt über einen guten Index und einen Referenzteil für weiterführende Literatur.
⬤ Einige Nutzer finden es für verschiedene kognitive Ebenen nützlich.
⬤ Probleme mit der Kindle-Version, die keine Möglichkeit zum Ausdrucken von Arbeitsblättern bietet.
⬤ Einige Nutzer waren der Meinung, dass es nicht viele neue Informationen bietet, wenn sie bereits mit Achtsamkeit vertraut sind.
⬤ Einige Rezensenten gaben an, dass sie etwas am Layout oder am Inhalt ändern würden.
(basierend auf 111 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Mindfulness Tips, Tools, and Handouts for Anxiety, Depression, Stress, and Pain
Inhalt des Buches:
A Complete Guide to Mindfulness Tools for Clinicians (Ein kompletter Leitfaden zu Achtsamkeitswerkzeugen für Kliniker) Endlich ein maßgebliches Buch mit Achtsamkeitswerkzeugen, das eine Reihe ansprechender, praktischer Strategien zusammen mit wichtigen forschungs- und evidenzbasierten Informationen bietet.
Die achtsamkeitsfördernden Methoden in diesem Leitfaden bieten den Teilnehmern die Möglichkeit, negative und ängstliche Gedanken, Gewohnheiten, Schmerzen und Stress auf neue Art und Weise zu bewerten und zu beobachten, was zu neuen Einsichten, positiven Veränderungen und einem Gefühl der Hoffnung führt. Mit über 40 einfach zu handhabenden, reproduzierbaren Handouts und fachkundig ausgearbeiteten, geführten Skripten - wie z.
B. die Arbeit mit dem Atem, die Überwindung von Depressionen mit Hier-und-Jetzt-Annehmlichkeiten, die Beruhigung des ängstlichen Geistes mit Sense Grounding, die Erweiterung der Stärke-Narrative eines Klienten, die Stress-Pause-S-T-O-P-Technik und Meditationen für Frieden, Akzeptanz und Re-Visioning Pain - ist dieses Buch ideal für Kliniker, die Achtsamkeit in ihre Arbeit integrieren wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936128860 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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