Bewertung:
Die Nutzerbewertungen für „Whole 30, Day by Day“ heben seine Nützlichkeit als täglicher Begleiter für Personen hervor, die das Whole30-Programm absolvieren, und bieten strukturierte Anleitungen, tägliche Reflexionen und motivierende Unterstützung. Einige Nutzer berichteten jedoch über Probleme mit der Bindung und der Formatierung des Buches, was das Gesamterlebnis der Nutzer beeinträchtigte.
Vorteile:⬤ Bietet tägliche Tipps, motivierende Unterstützung und strukturierte Reflexion mit Platz für Tagebucheintragungen.
⬤ Verbessert die Verantwortlichkeit und hilft, Fortschritte zu verfolgen, einschließlich Mahlzeiten, Energielevel und Erfolge, die nicht auf einer Skala stehen.
⬤ Bietet ein Gefühl der Begleitung und Fürsorge durch den Autor, was von den Nutzern als ermutigend empfunden wurde.
⬤ Die gute Druckqualität und das durchdachte Design wurden geschätzt.
⬤ Die Nutzer hatten das Gefühl, dass es ihnen half, während ihrer Whole30-Reise konzentriert zu bleiben.
⬤ Einige Nutzer hatten Probleme mit der Bindung und beschwerten sich darüber, dass das Buch verkehrt herum gebunden war oder nicht flach lag, was das Führen des Tagebuchs erschwerte.
⬤ Mehrfach wurde der Wunsch nach einer Spiralbindung geäußert, um das Schreiben zu erleichtern.
⬤ Einige Inhalte fühlten sich für Nutzer, die bereits mit dem Whole30-Programm vertraut sind, redundant an.
⬤ Einige Nutzer waren frustriert darüber, dass das Buch sich auf mögliche negative Gefühle in der ersten Woche konzentriert.
⬤ Einige erhielten das Buch in nicht ganz einwandfreiem Zustand.
(basierend auf 422 Leserbewertungen)
The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success
Tipps, Tricks, Ratschläge und Inspirationen, die Ihnen dabei helfen, jeden Tag des Whole30-Programms erfolgreich zu sein.
The Whole30 Day by Day ist der unverzichtbare Begleiter des New York Times-Bestsellers The Whole30; ein tägliches Handbuch, das Sie während Ihrer Whole30-Reise motiviert, inspiriert, verantwortungsbewusst und engagiert hält. Es ist so, als ob Sie Melissa Hartwig von Whole30 hätten, die Sie Tag für Tag durch Whole30 begleitet und Ihnen einen Zeitplan für jeden Tag, persönliche Motivation, Inspiration durch die Gemeinschaft, Tipps für Gewohnheiten und Mahlzeiten gibt. Darüber hinaus bietet jeder Tag Anleitungen zur Selbstreflexion, zum Führen eines Ernährungstagebuchs und zum Nachverfolgen von Erfolgen, die nicht auf der Skala stehen, um den Schwung aufrechtzuerhalten und für die kommenden Tage zu planen.
Der Whole30 Day by Day dient auch als Kurzanleitung für das Programm: Er hält die Regeln griffbereit, stellt hilfreiche Ressourcen zur Verfügung und führt Sie Tag für Tag durch die wichtige Phase der Wiedereinführung. Sie werden es während des Programms überallhin mitnehmen und es nutzen, um während der 30 Tage verantwortlich und motiviert zu bleiben, und Sie werden die Beobachtungen und Überlegungen, die Sie aufzeichnen, als Leitfaden für Ihren Plan zur Nahrungsmittelfreiheit verwenden, lange nachdem Ihre Whole30 vorbei ist.
| ISBN: | 9781328839237 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 240 |
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