Bewertung:
Das Buch wird von den Lesern als prägnanter und praktischer Leitfaden für die Aufstellung von Essensregeln, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Essverhaltens beitragen, sehr positiv aufgenommen. Viele schätzen den geradlinigen Ansatz und die umsetzbaren Ratschläge, die das frühere Werk der Autorin, „Never Binge Again“, ergänzen. Einige Leser sind jedoch der Meinung, dass das Buch im Vergleich zum Vorzeigewerk der Autorin weniger wirkungsvoll ist und für sich allein genommen nicht so viel Nutzen bietet.
Vorteile:Das Buch wird für seine klaren, praktischen und leicht umzusetzenden Ratschläge gelobt. Die Leserinnen und Leser schätzen die festen Regeln, die es für die Ernährung aufstellt, sowie den unkomplizierten Schreibstil. Viele Benutzer berichten, dass sie sich dank der angebotenen Hilfsmittel und Anleitungen optimistisch und gestärkt in ihren Essensentscheidungen fühlen. Es dient als hilfreiche Ergänzung zu „Never Binge Again“ und wird als wertvolle Ressource für Menschen angesehen, die ihre Essgewohnheiten kontrollieren wollen.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass dieses Buch nicht an die Effektivität des Vorzeigebuchs der Autorin, Never Binge Again“, heranreicht. Einige Nutzer halten es für weniger hilfreich und behaupten, dass andere Werke des Autors mehr Anleitung und Informationen bieten. Außerdem wird in einigen Rezensionen darauf hingewiesen, dass das Buch für diejenigen, die mit den Konzepten des Autors bereits vertraut sind, nicht genügend neue Erkenntnisse bietet, auch wenn viele es für hilfreich halten.
(basierend auf 42 Leserbewertungen)
101 Best Food Rules: Accelerate Your Progress Towards Permanent Weight Loss by Leveraging the Most Effective Rules Created by Hundreds of S
Schafft es Ihr inneres Essensmonster, Ihre Ernährung zu stören, wenn es aus seinem Käfig ausbricht? Oder verbringt es genauso viel Zeit außerhalb wie innerhalb seines Käfigs, je nachdem, wer den täglichen Streit gewinnt? Wenn Sie eine der beiden Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, werden Sie dieses Buch LIEBEN, denn es lüftet den Vorhang über das wahrscheinlich mächtigste, aber am häufigsten missverstandene Merkmal meines vorherigen Buches „Never Binge Again“ (2.107+ Bewertungen)... Lebensmittelregeln Gute Lebensmittelregeln sind leicht zu merken und zu befolgen.
Sie machen auch Spaß, was bedeutet, dass Sie das Essen wieder genießen und sich nicht entbehren müssen. Sie entfernen auch fast vollständig die Notwendigkeit von Willenskraft aus dem Abnehmprozess und können Ihr Essensmonster unabhängig von den Umständen dauerhaft in seinen Käfig sperren.
Aber in diesem Buch haben wir keine guten Essensregeln aufgenommen, sondern nur die BESTEN, die für unsere erfolgreichsten Kunden und Leser das Spiel verändern. Die Übernahme dieser Regeln und/oder die Anpassung Ihrer eigenen Regeln an die in 101 Best Food Rules beschriebenen Prinzipien kann eine lebensverändernde Erfahrung sein, die Sie genießen und von der Sie immens profitieren werden.
| ISBN: | 9781732979239 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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