Die besten grünen Mahlzeiten aller Zeiten: Köstliche Rezepte für nährstoffreiches Blattgemüse, reich an Antioxidantien und mehr

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,7 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine breite Palette schmackhafter, einfach zuzubereitender grüner Rezepte, begleitet von wertvollen Informationen über die Vorteile verschiedener Grünsorten. Es wird für seinen ansprechenden Schreibstil, die schönen Fotos und die Nützlichkeit für Anfänger und Vielbeschäftigte gelobt.

Vorteile:

Leckere und abwechslungsreiche Rezepte, leicht nachzukochen, informativ über die gesundheitlichen Vorteile von Grünzeug, ansprechende Bilder, geeignet für Anfänger und ermutigend für eine gesunde Ernährung. Viele Nutzer schätzen die Einfachheit und Kreativität der Gerichte, die die Zubereitung von Mahlzeiten weniger zeitaufwändig machen.

Nachteile:

Einige Nutzer finden, dass Gemüsegerichte leicht langweilig werden können, und es werden keine nennenswerten negativen Punkte genannt. Einige Nutzer empfehlen, das ergänzende Buch „Best Green Drinks Ever“ auszuprobieren, das weitere Rezepte enthält.

(basierend auf 12 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Best Green Eats Ever: Delicious Recipes for Nutrient-Rich Leafy Greens, High in Antioxidants and More

Inhalt des Buches:

Blattgemüse ist in aller Munde, denn es gehört zu den Lebensmitteln mit der höchsten Nährstoffdichte. Sie sind vielseitige Zutaten, die eine enorm gesunde Wirkung haben. Wie Katrine Van Wyk in Best Green Drinks Ever gezeigt hat, eignen sich Blattgemüse hervorragend für Smoothies und Säfte, aber sie empfiehlt definitiv nicht eine rein flüssige Ernährung. Um Ihren Hunger - und Ihren Gaumen - zu stillen, essen Sie dies:

⬤ Gegrillter Caesar-Salat.

⬤ Geschnetzeltes Hähnchen und Wirsingkohl.

⬤ Geschnittener Grünkohl.

⬤ Kohlsprossenchips.

Bei 75 unverschämt leckeren Rezepten ist für jeden etwas dabei. Außerdem sind Abwandlungen enthalten, die fast jedes Gericht für eine Vielzahl von Diäten akzeptabel machen, von roh bis gekocht, Paleo, vegan und glutenfrei.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781581572872
• Autor: Katrine Van Wyk
• Verlag: Countryman Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2015
• Seitenzahl: 216