Bewertung:
Die Rezensionen zu „Die Chemie der Freude“ heben den wirkungsvollen Ansatz zum Verständnis und zur Behandlung von Depressionen durch eine Kombination aus westlicher Wissenschaft und östlichen Philosophien wie Ayurveda hervor. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge, die persönlichen Einblicke und die mehrdimensionalen Strategien, die in dem Buch vorgestellt werden. Manche finden es jedoch schwierig, die Konzepte auf ihre persönlichen Kämpfe anzuwenden.
Vorteile:⬤ Bietet ein umfassendes Verständnis von Depression mit Erkenntnissen aus Ayurveda und moderner Wissenschaft.
⬤ Bietet praktische Hilfsmittel und Vorschläge für die Behandlung, einschließlich Ernährung, Meditation und Änderungen des Lebensstils.
⬤ Ermutigt die Leser, mehrere Aspekte der Heilung in Betracht zu ziehen, was es zu einer ganzheitlichen Ressource macht.
⬤ Viele Leser berichten, dass das Buch ihr Leben verändert hat, und empfehlen es anderen, die an psychischen Problemen leiden.
⬤ Einige Leser fanden es schwierig, ihre Art von Depression zu kategorisieren und die Ratschläge entsprechend anzuwenden.
⬤ Das Buch könnte für einige Leser zu intensiv oder zu schwer sein, so dass sie es nur schwer auf einmal verdauen können.
⬤ Die Meditationstechniken sind nicht für jeden geeignet, manche halten sie für unwirksam.
⬤ Diejenigen, die derzeit Antidepressiva einnehmen, könnten die Diskussionen über SSRIs als bedenklich empfinden.
(basierend auf 76 Leserbewertungen)
The Chemistry of Joy: A Three-Step Program for Overcoming Depression Through Western Science and Eastern Wisdom
Der Klassiker, den der New-York-Times-Bestsellerautor Dr. Larry Dossey als „wertvollen Leitfaden für jeden, der mehr Ausgelassenheit und Erfüllung in seinem Leben finden möchte“ bezeichnete, bietet eine einzigartige Mischung aus westlicher Wissenschaft und östlicher Philosophie, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Depressionen natürlicher und effektiver behandeln können und was Sie HEUTE tun können, um sich ein glücklicheres, erfüllteres Leben zu schaffen.
Die Chemie der Freude präsentiert Dr. Emmons' natürlichen Ansatz zur Behandlung von Depressionen - bei Bedarf ergänzt durch Medikamente - und kombiniert das Beste aus westlicher Medizin und östlicher Lehre, um die körpereigene Biochemie der Freude zu schaffen. Indem er die westliche Gehirnchemie, die natürliche und ayurvedische Medizin, die buddhistische Psychologie und seine eigenen Techniken des freudigen Herzens integriert, schafft Dr. Emmons ein praktisches Programm für jede der drei Arten von Depression: ängstliche Depression, aufgewühlte Depression und träge Depression.
Die Chemie der Freude hilft Ihnen dabei, herauszufinden, welche Art von Depression bei Ihnen vorliegt, und bietet einen spezifischen Ernährungs- und Bewegungsplan, der darauf eingeht, sowie Nahrungsergänzungsmittel und Übungen zur „Psychologie der Achtsamkeit“, die das natürliche Gleichgewicht und die Energie Ihres Körpers wiederherstellen können. Dieser flexible Ansatz schafft neue Freude für diejenigen, deren Leben von Depressionen berührt wurde - und Wege für alle, die ihr Gefühlsleben aktiv verbessern wollen.
| ISBN: | 9780743265072 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
