Bewertung:
Insgesamt kommt das Buch bei den Lesern gut an, die es informativ, ansprechend und hilfreich für das Verständnis komplexer gehirnbezogener Themen finden. Es bietet praktische Ratschläge und Techniken zur Erhaltung der kognitiven Gesundheit, insbesondere für ältere Erwachsene. Während viele die gute Lesbarkeit und den aufschlussreichen Inhalt loben, sind einige der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe fehlt und Füllmaterial enthält.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht verständlich; erklärt komplexe Themen effektiv.
⬤ Bietet hilfreiche Ideen und praktische Techniken zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten.
⬤ Positive Resonanz bei Senioren wegen der beruhigenden Wirkung und der guten Lesbarkeit.
⬤ Unterstützt die Idee, Meditation und guten Schlaf für die Gesundheit des Gehirns zu nutzen.
⬤ Fesselt die Leser mit interessanter medizinischer Forschung.
⬤ Einige Leser finden, dass das Buch zu viel Füllmaterial enthält, und sind der Meinung, dass es prägnanter sein könnte.
⬤ Einige erwähnen, dass es zu gefühlsbetont ist oder dass es an spezifischen Übungen mangelt.
⬤ Gemischte Kritiken über die Tiefe der Informationen - Neulinge können es als nützlich empfinden, während diejenigen, die mit dem Thema vertraut sind, es als grundlegend empfinden könnten.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Staying Sharp: 9 Keys for a Youthful Brain Through Modern Science and Ageless Wisdom
Das Buch, von dem Dr. Christiane Northrup versprach, dass es "Ihren Geist und Ihr Gehirn auf die bestmögliche Art und Weise verändern wird", ist der praktische Leitfaden für den Aufbau und die Erhaltung eines scharfen, gesunden und lebendigen Geistes.
Ein starkes Gedächtnis und ein gesundes Gehirn sind nicht so schwer zu erhalten, wie man vielleicht denkt. Dr. Henry Emmons und Dr.
David Alter kombinieren die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse mit uralten Weisheiten über Belastbarkeit, Achtsamkeit und Stressabbau und zeigen, dass ein lebendiges Altern in Reichweite ist. Gemeinsam zeigen sie, wie man das Beste aus der modernen Wissenschaft und der östlichen Ganzheitsmedizin zu einem leistungsstarken, medikamentenfreien Programm verbindet, das einen jugendlichen Geist und ein glückliches Leben erhält.
Mit mehr als fünfundfünfzig Jahren gemeinsamer Erfahrung auf dem Gebiet der Neurowissenschaften und der Psychiatrie haben Dr. Emmons und Dr.
Alter ihr Fachwissen genutzt und die Grundlagen der Hirnforschung in eine leicht zugängliche Sammlung der neun wichtigsten Lektionen übersetzt, die nachweislich die geistige Schärfe erhalten und stärken. Gefüllt mit leicht verständlichen Theorien und praktischen Übungen, um Ihr Gehirn zu trainieren, bietet Staying Sharp Ihnen "verlässliche Informationen darüber, wie Sie den kognitiven Verfall minimieren können" (The New York Times), so dass Sie mit mehr Freude leben, in Würde altern und Intimität in Ihren Beziehungen aufbauen können, unabhängig von Ihrem Alter.
| ISBN: | 9781501116810 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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