Bewertung:
Das Buch erhielt überwältigend positive Kritiken für seinen zugänglichen und ansprechenden Inhalt, der sich auf die Steuerung des Blutzuckerspiegels durch Ernährungsumstellung konzentriert. Die Leser schätzten die klare Struktur, die hilfreichen Tipps und die schöne Aufmachung, einschließlich der Rezepte und Fotos. Einige bemängelten jedoch die physische Qualität des Buches, insbesondere den Einband.
Vorteile:⬤ Leicht verständliche und umsetzbare Ernährungstipps.
⬤ Gut recherchiert mit dem Schwerpunkt auf dem Management des Blutzuckerspiegels, ohne den Schwerpunkt auf Gewichtsverlust zu legen.
⬤ Wunderschön präsentiert mit hochwertigen Fotos.
⬤ Die Rezepte sind einfach und lecker.
⬤ Hilft den Lesern, nachhaltige gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
⬤ Positive Auswirkungen auf Energie und Stimmung bei vielen Nutzern beobachtet.
⬤ Physikalische Bindungsprobleme, die zum Herausfallen von Seiten führen.
⬤ Einige Nutzer hatten den Eindruck, dass der Inhalt dem ähnelt, was in sozialen Medien kostenlos angeboten wird.
⬤ Einige Nutzer waren skeptisch, ob sie das Buch brauchen, wenn sie bereits die Online-Ratschläge der Autorin befolgen.
(basierend auf 436 Leserbewertungen)
The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
SOFORTIGER NEW YORK TIMES BESTSELLER
Vom Autor des internationalen Bestsellers Glucose Revolution: ein vierwöchiges Vier-Schritte-Programm für ein gesünderes, glücklicheres Leben mit einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel, mit über 100 Rezepten, einem interaktiven Arbeitsbuch und einer Anleitung, die die „neue Ernährungswissenschaft ... für jedermann anwendbar macht“ (Robert H. Lustig, MD, MSL, New York Times-Bestsellerautor von Fat Chance).
Leiden Sie unter Heißhungerattacken, chronischer Müdigkeit oder Zuckersucht? Wachen Sie manchmal morgens auf und fühlen sich unfähig, den Tag anzugehen? Der Großteil der Bevölkerung befindet sich auf einer Glukose-Achterbahn.
In ihrem ersten Buch, dem internationalen Bestseller Glucose Revolution“, bot Jessie Inchauspé einen revolutionären Rahmen für die Heilung durch wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps. Jetzt, in The Glucose Goddess Method, teilt sie den „besten praktischen Leitfaden für den Umgang mit Glukose, um Gesundheit und Langlebigkeit zu maximieren“ (David Sinclair, PhD, New York Times Bestsellerautor von Lifespan) mit diesem Vier-Wochen-Programm, um die Prinzipien zur Vermeidung von Glukosespitzen in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Mit 100 Rezepten und einem interaktiven Arbeitsbuch werden Sie durch vier einfache, wissenschaftlich bewiesene Wege geführt, Ihren Blutzucker zu stabilisieren, grenzenlose Energie zu gewinnen, Ihren Heißhunger zu zügeln, Ihre Haut zu reinigen, Ihren Alterungsprozess zu verlangsamen und besser zu schlafen als je zuvor. Sie werden positive neue Gewohnheiten fürs Leben schaffen. Und das Beste daran? Sie müssen keine Kalorien zählen und können trotzdem alle Lebensmittel essen, die Sie lieben.
| ISBN: | 9781668024522 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 288 |
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