Bewertung:
Das Buch „Glucose Revolution“ von Jessie Inchauspe hat aufgrund seiner klaren Erklärungen zum Blutzuckermanagement und seiner praktischen Gesundheitstipps ein überwältigend positives Feedback erhalten. Die Leserinnen und Leser schätzen die verständliche Sprache und die praktischen Tipps für den Umgang mit dem Blutzuckerspiegel, was das Buch für jeden wertvoll macht, der seine Gesundheit verbessern möchte, insbesondere für Menschen mit Diabetesrisiko.
Vorteile:Das gut geschriebene und leicht verständliche Buch enthält praktische Tipps für den Umgang mit dem Blutzuckerspiegel, liefert wertvolle Erkenntnisse über die Gesundheit, befähigt die Leser, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, und basiert auf soliden wissenschaftlichen Erklärungen. Viele Leser empfanden es als lebensverändernd und schätzen seinen unkomplizierten Ansatz.
Nachteile:Einige Informationen sind in den sozialen Medien kostenlos verfügbar, was einige Leser dazu veranlasst, die Notwendigkeit des Kaufs des Buches in Frage zu stellen. Einige Leser fanden die Analogie von Mägen als Spülbecken und Därmen als Röhren etwas rätselhaft.
(basierend auf 935 Leserbewertungen)
Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Verbessern Sie alle Bereiche Ihrer Gesundheit - von Gewicht, Schlaf,Heißhungerattacken,Stimmung,Energie, Haut,und sogarVerlangsamung des Alterungsprozesses,mit einfach umzusetzenden, wissenschaftlich fundierten Hacks zur Steuerung Ihres Blutzuckerspiegelsund essen Sie trotzdemdie Lebensmitteldie Sie lieben.
Glukose, auch Blutzucker genannt, ist ein winziges Molekül in unserem Körper, das einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit hat.
Er gelangt über die stärkehaltigen oder süßen Lebensmittel, die wir essen, in unseren Blutkreislauf. In den letzten fünf Jahren haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Glukose jeden betrifft - nicht nur Menschen mit Diabetes. Wenn wir zu viel Glukose in unserem Körper haben, nehmen wir zu, fühlen uns ständig müde und hungrig, bekommen Hautausbrüche, entwickeln Falten und unser Hormonhaushalt leidet. Mit der Zeit trägt zu viel Glukose zu chronischen Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, polyzystischem Ovarialsyndrom, Krebs, Demenz und Herzerkrankungen bei.
In How to Be a Glucose Goddess (Wie man eine Glukosegöttin wird) bietet die Wissenschaftlerin und Forscherin Jessie Inchausp zeitlose Lektionen, um Ihren Blutzuckerspiegel schnell - und für immer - zu senken, ohne eine Diät zu machen. Sie stellt einfache, überraschende und wissenschaftlich fundierte Strategien vor und berichtet aus erster Hand von Menschen, die sie ausprobiert und unglaubliche Ergebnisse erzielt haben. Zum Beispiel:
-Wie die richtige Reihenfolge der Lebensmittel Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, ohne es überhaupt zu versuchen.
-Warum die Wahl eines Desserts anstelle eines süßen Snacks Ihren Heißhunger zügelt und Ihre Hormone ins Gleichgewicht bringt.
-Welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, stärkehaltige Lebensmittel ohne Schuldgefühle zu genießen.
-Und vieles mehr!
Unterhaltsam, informativ und vollgepackt mit den neuesten wissenschaftlichen Daten präsentiert dieses Buch eine neue Art, über eine bessere Gesundheit nachzudenken. How to Be a Glucose Goddess ist vollgestopft mit Tipps, die Ihr Leben drastisch und sofort verbessern können, unabhängig von Ihren Ernährungsvorlieben.
| ISBN: | 9781982179410 |
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| Einband: | Hardcover |
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