Bewertung:
Das Buch erforscht die Beziehung zwischen Körperhaltung und Meditation und bietet Einblicke und Übungen, die sich auf Entspannung, Ausrichtung und Belastbarkeit konzentrieren. Es stellt seine Konzepte auf leicht verständliche Weise dar, so dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende zugänglich ist.
Vorteile:Das Buch wird für seine klaren, praktischen Anleitungen zur Erlangung der richtigen Meditationshaltung gelobt und bietet hilfreiche Übungen, die den Komfort während der Praxis erhöhen können. Es liefert wertvolle Informationen über die körperlichen Aspekte der Meditation, ist gut geschrieben und leicht zu lesen und kann für Praktizierende aller Stufen von Nutzen sein. Viele Leser empfanden es als transformativ und als eine großartige Ergänzung zu ihrer Meditationspraxis.
Nachteile:Einige Leser erwarteten tiefer gehende anatomische Details und visuelle Hilfen zur Haltungskorrektur und merkten an, dass ein Großteil des Inhalts auch in anderen Meditationsbüchern zu finden sei. Das Buch geht nicht tief auf spezifische Meditationstechniken aus verschiedenen Traditionen ein und ist relativ kurz, so dass sich manche Leser nach einer umfassenderen Darstellung sehnen könnten.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
The Posture of Meditation: A Practical Manual for Meditators of All Traditions
Was bedeutet es, durch den lebendigen Körper zu erwachen?
In diesem unverzichtbaren Leitfaden zeigt Will Johnson, wie Meditation, die allzu oft als mentale Praxis missverstanden wird, durch einen körperlichen Ansatz unermesslich bereichert werden kann. The Posture of Meditation bietet eine Reihe von einfachen Übungen, die auf den Prinzipien der Ausrichtung, Entspannung und Belastbarkeit basieren.
Dieses klassische Buch - jetzt mit einem neuen Abschnitt, der die transformative Kraft des Weges der somatischen Meditation beschreibt - hat Tausenden von Menschen geholfen, ihre Meditationspraxis zu beginnen, sie zu verfeinern und Tiefen zu erfahren, die sie nie für möglich gehalten hätten.
| ISBN: | 9781611808001 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 176 |
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