Bewertung:
Das Buch über den Vagusnerv wurde für seine aufschlussreichen Informationen und praktischen Übungen gelobt, die zur Verbesserung verschiedener Gesundheitsprobleme beitragen können. Die Leser finden es leicht verständlich, anwendbar und hilfreich bei der Behandlung von Schmerzen, Stress und Ängsten, insbesondere bei chronischen Erkrankungen. Allerdings gibt es auch Kritik an der Formatierung des Buches, an der Tiefe der anatomischen Details und an der ausführlichen Darstellung einer bestimmten Übung, die von einigen als zu simpel oder fragwürdig empfunden wurde.
Vorteile:⬤ Sehr informativ und leicht zu verstehen.
⬤ Bietet praktische Übungen, die von den Lesern als wirksam zur Bewältigung von Schmerzen und Stress empfunden wurden.
⬤ Der Autor ist sachkundig und stellt das Material klar dar.
⬤ Kann für ein breites Spektrum von Lesern von Nutzen sein, einschließlich medizinischer Fachkräfte und Laien.
⬤ Fesselnder und aufschlussreicher Inhalt über den Vagusnerv und seine Bedeutung für die Gesundheit.
⬤ Unzureichende Formatierung und Gestaltung, einschließlich der Abbildungen, die nur in Schwarz-Weiß gehalten sind und sich am Ende des Buches befinden.
⬤ Einige Abschnitte können für den Durchschnittsleser zu technisch oder zu dicht sein.
⬤ Ausführliche Ausführungen zu einer einzigen „Grundübung“ veranlassten einige dazu, deren Gültigkeit und Relevanz in Frage zu stellen.
⬤ Einige Leser fühlten sich unwohl bei den Behauptungen des Autors, die sich mit Bereichen außerhalb seines Fachgebiets überschneiden, insbesondere in Bezug auf die Behandlung spezifischer Krankheiten wie Autismus.
(basierend auf 227 Leserbewertungen)
Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve: Self-Help Exercises for Anxiety, Depression, Trauma, and Autism
Das meistverkaufte Buch zu diesem Thema - jetzt in 14 Sprachen.
Dieser praktische Leitfaden zum Verständnis der Hirnnerven als Schlüssel zu unserem psychischen und physischen Wohlbefinden baut auf Stephen Porges' Polyvagal-Theorie auf - eine der wichtigsten neueren Entwicklungen in der menschlichen Neurobiologie. Auf der Grundlage seiner mehr als dreißigjährigen Erfahrung als Craniosacral-Therapeut und Rolfer erforscht Stanley Rosenberg die entscheidende Rolle, die der Vagusnerv bei der Bestimmung unseres psychologischen und emotionalen Zustands spielt, und erklärt, dass eine Vielzahl gängiger psychologischer und körperlicher Symptome - von Angstzuständen und Depressionen bis hin zu Migräne und Rückenschmerzen - auf eine unzureichende Funktion des Vagusnervs hinweisen.
Anhand einer Reihe von einfachen Selbsthilfeübungen zeigt das Buch, wie wir den Vagusnerv auf einfache Weise regulieren können, um eine tiefe Entspannung einzuleiten, den Schlaf zu verbessern und uns von Verletzungen und Traumata zu erholen. Durch die Erforschung des Zusammenhangs zwischen einem gut regulierten Vagusnerv und sozialem Verhalten geben Rosenbergs Erkenntnisse und Methoden neue Hoffnung, dass durch die Verbesserung des Sozialverhaltens einige der Symptome gelindert werden können, die vielen Fällen von Autismus-Spektrum-Störungen zugrunde liegen. Dieses Buch ist nützlich für Psychotherapeuten, Ärzte, Bodyworker und Pflegekräfte sowie für jeden, der unter den Symptomen von chronischem Stress und Depressionen leidet. Es zeigt, wie wir die autonome Funktion bei uns selbst und anderen optimieren und den Körper in einen Zustand der Sicherheit bringen können, der seine angeborene Fähigkeit zur Heilung aktiviert.
| ISBN: | 9781623170240 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 296 |
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