Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen Inhalt über den Vagusnerv hoch gelobt und bietet praktische Übungen, die sich leicht umsetzen lassen. Die Leser schätzen seine Fähigkeit, bei Angst, Stress und anderen Gesundheitsproblemen zu helfen. Einige finden jedoch die Wiederholungen im Text ermüdend, und andere erwähnen, dass die technischen Aspekte für Leser ohne medizinische Vorkenntnisse eine Herausforderung darstellen könnten.
Vorteile:⬤ Informativ und nützlich für Angst, Stress und die Verbesserung der Gesundheit
⬤ praktische Übungen
⬤ leicht zu lesen
⬤ gut übersetzt
⬤ für Anfänger geeignet
⬤ bietet wertvolle Erkenntnisse über den Vagusnerv.
⬤ Sich wiederholende Inhalte können lästig sein
⬤ technische Details können für Menschen ohne medizinisches Wissen schwierig sein
⬤ einige glauben, dass mehr Techniken benötigt werden als das, was angeboten wird.
(basierend auf 40 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Nervio Vago, Su Poder Sanador, El
Inhalt des Buches:
Stanley Rosenberg lädt uns ein, die entscheidende Rolle zu erforschen, die der Vagusnerv für unseren psychologischen und emotionalen Zustand spielt.
Dieser praktische Leitfaden erklärt, wie viele weit verbreitete Beschwerden - von Angst und Depression bis hin zu Migräne und Rückenschmerzen - mit diesem Hirnnerv zusammenhängen und wie wir ihn durch eine Reihe von leicht durchzuführenden Übungen, die auf diesen Seiten dargestellt werden, regulieren können, um eine tiefe Entspannung zu erreichen, den Schlaf zu verbessern oder uns von Verletzungen oder Traumata zu erholen. Dieses Buch schlägt einen neuen Heilungsansatz vor, der auf der Erfahrung des Autors als Körpertherapeut und auf einem in der menschlichen Neurobiologie völlig neuen Verständnis der Funktionsweise des autonomen Nervensystems beruht: der polyvagalen Theorie, die von dem renommierten Dr.
Stephen Porges entwickelt wurde, der das Vorwort zu diesem Buch geschrieben hat.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9788417399092 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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