Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Healing Power of Superfoods“ von Cal Orey bietet eine Fülle von Informationen über Superfoods, ihre gesundheitlichen Vorteile und enthält über 50 Rezepte. Die Leser schätzen das benutzerfreundliche Format und den informativen Inhalt, der historische Zusammenhänge mit praktischen Ratschlägen zur Integration von Superfoods in die tägliche Ernährung verbindet. Einige Rezensenten bemängelten jedoch das Fehlen von Illustrationen, was für sie enttäuschend war.
Vorteile:Viele Informationen über Superfoods, heilende Wirkungen, über 50 Rezepte, benutzerfreundlich, informative Geschichte, Ressource für die Suche nach Lebensmitteln, motivierend für ein gesünderes Leben.
Nachteile:Fehlende Illustrationen, kein Hochglanzbuch, manche Leser mögen mehr Anschauungsmaterial bevorzugen.
(basierend auf 13 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Healing Powers of Superfoods
Inhalt des Buches:
Wussten Sie, dass die Schlüssel zu einem langen Leben und einer strahlenden Gesundheit in den Regalen Ihres Supermarkts zu finden sind?
Äpfel, Blattgemüse, Schalentiere, Joghurt - sogar Eis und Nudeln. Die neuesten wissenschaftlichen Studien zeigen, dass viele der klassischen Lebensmittel, die Sie schon immer geliebt haben, Superfoods sind, die Ihre Gesundheit verbessern können! Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch erschwinglich - und diese unverzichtbaren Lieblingsprodukte vom Bauernhof können mit jedem Ernährungsplan kombiniert werden, von der ausgewogenen Mittelmeerdiät bis zum Paleo-Plan der Jäger und Sammler.
Mit über 50 Rezepten für gekochte und rohe Gerichte, einschließlich Smoothies und Suppen, einer Saftfasten-Detox-Kur und einer Diät zum Abnehmen, zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie mit körperfreundlichen Superfoods gesund werden und gesund bleiben können.
*Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Zitrusfrüchten und nährstoffreichen Beeren, frisch, gefroren oder getrocknet.
*Genießen Sie die gesunden Fette in Eiern und Nüssen, einschließlich Nussbutter, um Entzündungen zu bekämpfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Ihr Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes zu senken.
*Tauschen Sie weißen Zucker gegen antioxidantienreiche Süßungsmittel wie Ahornsirup, das neueste Superfood!
*Kreieren Sie Hausmittel, die Ängste lindern, den Schlaf verbessern, die Gehirnleistung steigern und die Energie erhöhen.
*Halten Sie Ihr Zuhause mit umweltfreundlichen, nährstoffreichen Formeln für Kinder und Haustiere makellos.
*Verwöhnen Sie Körper und Geist mit denselben Behandlungen auf Nahrungsmittelbasis, die auch in Heilbädern verwendet werden, einschließlich Zutaten wie Samen und Algen.
Jetzt können Sie sich eine Pesto-Pizza oder einen Beeren-Basilikum-Smoothie, eine Hühnerknochenbrühe oder dunkles Schokoladengelato gönnen, während Sie sich bei einer Gesichtsbehandlung mit antikem Hafer entspannen oder in einem warmen, nach Kräutern duftenden Bad relaxen. Durchsetzt mit herzerwärmenden Geschichten und inspirierenden Legenden, entführt Sie The Healing Powers of Superfoods in eine Welt des Wohlbefindens, die zu Hause mit unseren Lieblingsnahrungsmitteln aus Mutter Natur beginnt - genossen auf eine neue Art und Weise mit einer aufregenden Wendung!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780806538983 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 352 |
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