Bewertung:
Das Buch befasst sich mit der Gewohnheit des Ärgers und bietet praktische Methoden zur Bewältigung von Reizbarkeit und Frustration durch ein schrittweises Vorgehen. Viele Leser empfanden es als aufschlussreich und transformativ, obwohl es einige Kritikpunkte bezüglich des Schreibstils und der Wiederholungen gab.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und transformativ für den Umgang mit Ärger und Reizbarkeit.
⬤ Leicht zu lesen und anzuwenden mit praktischen Techniken wie den Wutkarteikarten.
⬤ Viele Leser fühlten sich durch die vorgestellten Konzepte hoffnungsvoll und gestärkt.
⬤ Kurz und prägnant, so dass man es schnell lesen kann.
⬤ Einige Leser fanden den Schreibstil zu wortreich oder schlecht organisiert, was zu Verwirrung führte.
⬤ In mehreren Rezensionen wurde erwähnt, dass sich der Inhalt wiederholt oder es ihm in bestimmten Bereichen an Tiefe fehlt.
⬤ Einige Nutzer beklagten sich darüber, dass sich die früheren Bücher des Autors zu sehr ähneln, und behaupteten, dass es sich wie ein Aufguss älteren Materials anfühle.
(basierend auf 88 Leserbewertungen)
The Irritability Cure: How To Stop Being Angry, Anxious and Frustrated All The Time
Wie man Reizbarkeit und Wut loswird, ohne jemanden zu verärgern
Stress- und Wut-Experte Doc Orman, M. D. teilt seine Geheimnisse zur Heilung von Wut.
Wenn Sie glücklicher, gesünder und friedlicher sein wollen, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie.
Wie Sie Ihre Wut loswerden, bevor sie Sie loswird.
Dr. Mort Orman beschäftigt sich seit Jahren mit Reizbarkeit und den Auswirkungen von Wut auf Ihre Gesundheit, Ihren Erfolg und Ihr Leben. Bei seinen Forschungen fand er eine bewährte Strategie, mit der man Ärger und Reizbarkeit schnell und ohne Medikamente loswerden kann.
Ein einfacher Prozess, um negative Gedanken in Treibstoff für Wachstum zu verwandeln.
Wenn Sie negative Gedanken und Energie aus Ihrem Leben verbannen, werden Sie ein Gefühl der Ruhe und des inneren Friedens verspüren, wie Sie es noch nie zuvor erlebt haben. Aber das ist die Macht des negativen Denkens - wenn Sie Ihre negativen Gedanken umkehren, erzeugen Sie tatsächlich mehr Energie und Kraft, die Sie schneller in die Richtung bringt, in die Sie in Ihrem Leben gehen wollen, als Sie es jemals zuvor getan haben.
Warum das Streben nach Glück der schnellste Weg zu dem ist, was Sie wollen
So oft im Leben versuchen wir, Recht zu haben, anstatt glücklich zu sein. Wir streiten, um unseren Standpunkt zu verteidigen, obwohl wir den Streit genauso gut sein lassen und glücklich sein könnten. Lernen Sie, wie Sie Ihren Verstand und Ihre unterbewussten Gewohnheiten umprogrammieren können und nie wieder einen unnötigen Streit haben werden.
Über den Autor
MORT (Doc) ORMAN, M. D. ist Arzt für Innere Medizin, Autor, Stress-Coach und Gründer der Stress Mastery Academy. Seit mehr als 30 Jahren lehrt er Menschen, wie sie Stress abbauen können, ohne ihn zu verwalten. Außerdem hat er Seminare und Workshops zur Stressreduzierung für Ärzte, Krankenschwestern, Tierärzte, Führungskräfte in der Wirtschaft, Studenten, Geistliche und sogar für das FBI durchgeführt. Dr. Ormans preisgekröntes Buch The 14 Day Stress Cure (1991) ist nach wie vor eines der hilfreichsten und innovativsten Bücher, die je zum Thema Stress geschrieben wurden. Dr. Orman und seine Frau Christina, eine Tierärztin, leben in Maryland.
