Bewertung:
Das Buch bietet einen Diätplan, der sich auf Mahlzeitenersatz-Shakes und die Zufuhr von Eiweiß konzentriert, was bei vielen Lesern zu Gewichtsabnahme und einem verbesserten Energieniveau führt. Die Erfahrungen sind jedoch sehr unterschiedlich: Manche loben die Wirksamkeit, andere finden sie ungesund oder langweilig.
Vorteile:⬤ Hilft beim Abnehmen mit Sättigungsgefühl
⬤ Detaillierte Rezepte und Mahlzeitenpläne
⬤ Ermutigt zum Verzehr von Obst und ausreichendem Eiweiß
⬤ Positive Erfahrungen in Bezug auf Energielevel und gesundheitliche Verbesserungen
⬤ Geschrieben von einem qualifizierten Ernährungsexperten.
⬤ Möglicherweise nicht für die langfristige Gesundheit geeignet
⬤ Einige Nutzer erleben Kopfschmerzen und Unwohlsein
⬤ Mahlzeitenersatz-Shakes können langweilig sein
⬤ Nicht genügend Alternativen für Menschen mit Ernährungseinschränkungen (z. B. Soja-, Milchallergien)
⬤ Erfordert einen guten Mixer und Zeit für die Zubereitung.
(basierend auf 41 Leserbewertungen)
The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight-Loss Plan
Von einem der angesehensten Diät- und Ernährungsexperten der heutigen Zeit: ein 14-Tage-Plan zur Gewichtsabnahme, der Ihnen helfen soll, Ihre Form für immer zu verändern, und der ein bahnbrechendes personalisiertes Proteinrezept verwendet, das bei Tausenden seiner Patienten funktioniert hat.
Die L. A. Shape-Diät zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Körperform, Ihren persönlichen Proteinbedarf und Ihren Stoffwechsel analysieren können, um nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch Ihre Körperform zu verändern.
Dr. Heber behauptet, dass jeder Mensch mit einer bestimmten Form geboren wird - und dass diese Form einen großen Unterschied macht, wie man an die Gewichtsabnahme herangehen sollte. Er lehrt den Unterschied zwischen der Form, die Sie ändern können, und der Form, die Sie nicht ändern können, und hilft Ihnen, das persönliche Proteinrezept zu finden, mit dem Sie Ihre Ziele am besten erreichen. Sie können Ihren Plan mit dem Empowering Shake beginnen - der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Proteinbedarf decken und Ihr Hungergefühl kontrollieren - und dann Ihre eigene ideale Ernährung zusammenstellen, einschließlich Gemüse und Vollkornprodukte.
In einer Welt voller Diätmoden und Pseudo-Wunderdiäten ist die L. A. Shape Diät der effektivste, einfach zu befolgende und wissenschaftlich fundierte Diätplan, den Sie finden können.
| ISBN: | 9780060756161 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2005 |
| Seitenzahl: | 352 |
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