Bewertung:
Das Buch „Die Lösung“ von Laurel Mellin hat von den Lesern gemischte Kritiken erhalten, die sich vor allem auf den emotionalen Ansatz zur Gewichtsabnahme beziehen. Viele Leserinnen und Leser schätzen den nährenden Ton und den Fokus auf Selbsterkenntnis als nachhaltige Methode für den Umgang mit Gewichtsproblemen. Einige fanden die Übungen und Konzepte hilfreich und motivierend. Andere kritisierten jedoch, dass das Buch ein Vorläufer für weitere kostenpflichtige Produkte und Workshops sei und nicht die direkten Lösungen liefere, für die es beworben wurde. Einige Leser äußerten ihre Frustration über die Kommerzialisierung des Autors und den wahrgenommenen Mangel an echter Unterstützung.
Vorteile:⬤ Bietet einen nährenden und mitfühlenden Ansatz zur Gewichtsabnahme.
⬤ Lehrt die Leser, emotionale Probleme im Zusammenhang mit dem Essen zu verstehen und anzugehen.
⬤ Enthält nützliche Übungen für persönliches Wachstum und Selbstreflexion.
⬤ Hat sich für viele als wirksam erwiesen, um eine dauerhafte Gewichtsabnahme zu erreichen.
⬤ Leseraussagen zeigen, dass das Buch über viele Jahre hinweg relevant und nützlich bleibt.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es nur ein Marketinginstrument ist, das zusätzliche Kosten verursacht.
⬤ Dem Buch wird vorgeworfen, es sei keine „schnelle Lösung“, sondern erfordere laufende Investitionen in Produkte und Sitzungen.
⬤ Die Sprache wird als effekthascherisch und der Ansatz als kommerziell empfunden.
⬤ Gemischte Kritiken über die Notwendigkeit zusätzlicher Ressourcen, um sich voll und ganz auf den Inhalt einzulassen.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
The Solution
Sie haben alles ausprobiert: Pillen, Shakes, Diäten, sogar Operationen, und es war ein aussichtsloser Kampf. Aber eine dauerhafte Gewichtsabnahme ist nicht unmöglich. Nicht mehr...
Jetzt bietet die Ernährungsexpertin Laurel Mellin ein wissenschaftlich erwiesenes, schmerzfreies, bahnbrechendes Programm zur Gewichtsabnahme, das weder Entbehrungen noch übermenschliche Willenskraft erfordert. The Diet-Free Solution stellt einen praktischen Sechs-Schritte-Plan vor, der dort erfolgreich ist, wo andere Diäten scheitern, weil er die psychologischen, physischen und lebensstilbedingten Ursachen von Gewichtsproblemen identifiziert: die mächtigen geistigen und körpereigenen Antriebe, die zu übermäßigem Essen und Inaktivität führen, und bietet die Heilung für jeden. Sie k霵nen Ihren K霵per und letztendlich Ihr ganzes Leben 執mit:
The Nurturing Cure: Wie Sie sich Ihrer Gefhle bewusst werden und Ihre eigenen Bedrfnisse erfllen.
The Limits Cure: Wie Sie Ihre Handlungen kontrollieren und angemessene, realistische Erwartungen setzen können.
Die Heilung des Körperstolzes: Wie Sie negative Stereotypen über Fett ausschalten können.
Die Gesundheitskur: Wie man sich der Gesundheit seines Körpers bewusst wird und gesund bleibt.
Die Essenskur: Wie man regelmäßige Mahlzeiten zu sich nimmt und eine gesunde Ernährung beibehält.
Die Aktivitätskur: Wie man ein Trainingsprogramm aufrechterhält und Zeit für sich selbst findet.
Solange Sie nicht die ganze Wahrheit über Ihr Gewichtsproblem verstehen, können Sie es nicht lösen. Ob Sie nun versuchen, die letzten fünf Pfunde zu verlieren, ein zwanghaftes Essproblem zu beenden oder mehr Gewicht loszuwerden, als Sie jemals gedacht hätten, lassen Sie The Diet-Free Solution jetzt und für den Rest Ihres Lebens für sich arbeiten.
Die Fähigkeit, sich selbst zu nähren und wirksame Grenzen zu setzen, ist die Wurzel menschlicher Reife und die Grundlage für emotionales, verhaltensbezogenes und geistiges Gleichgewicht. Glücklicherweise kann die Fähigkeit, sich selbst zu erziehen und wirksame Grenzen zu setzen, verfeinert werden. Der Leser lernt sie anhand einer Fülle praktischer Beispiele, anschaulicher Fallgeschichten und wissenschaftlicher Erkenntnisse, die sowohl faszinierend als auch leicht verständlich sind. Diese Fähigkeiten sind bei einer Vielzahl von psychologischen Problemen und Suchtproblemen wirksam - von Alkoholismus und anderen Süchten bis hin zu Überessen, Überarbeitung, übermäßigen Ausgaben und Perfektionismus.
| ISBN: | 9780060987244 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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