Die Magie des Schlafdenkens: Wie Sie im Schlaf Probleme lösen, Stress abbauen und Ihre Kreativität steigern

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet ansprechende und praktische Ratschläge zur Nutzung des Schlafs für Problemlösungen und zur Förderung der Kreativität. Es stellt einen strukturierten Ansatz für das „Schlafdenken“ vor, der durch wissenschaftliche Argumente und persönliche Anekdoten gestützt wird, was es für den Leser zugänglich und unterhaltsam macht. Für diejenigen, die eine eher akademische Auseinandersetzung mit dem Thema suchen, ist das Buch jedoch möglicherweise nicht geeignet, da es sich stark auf Fallbeispiele und persönliche Geschichten stützt und nicht auf eine streng sachliche Methodik.

Vorteile:

⬤ Fesselnd und gut geschrieben
⬤ bietet praktische, wissenschaftlich untermauerte Ratschläge
⬤ bietet ein strukturiertes Programm mit klaren Schritten
⬤ enthält eine Vielzahl von Tipps und Techniken
⬤ leserfreundliches Erzählformat
⬤ zugänglich für diejenigen, die neu auf dem Gebiet sind
⬤ liefert sofortige Ergebnisse und anhaltende Vorteile.

Nachteile:

⬤ Kann für Leser, die einen sachlichen oder wissenschaftlichen Ansatz suchen, zu anekdotisch erscheinen
⬤ einige Leser fanden die zahlreichen Fallbeispiele übertrieben und etwas repetitiv
⬤ nicht ideal für diejenigen, die nach eingehenden wissenschaftlichen Erklärungen suchen.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Inhalt des Buches:

Stellen Sie sich vor, Sie könnten Probleme lösen und Ihre Kreativität steigern, während Sie schlafen. Auf der Grundlage der aktuellen Hirnforschung wird in diesem Band ein einfaches, aber revolutionäres Programm vorgestellt, das zeigt, wie Sie genau das erreichen können, indem Sie lernen, sich auf die tiefsten Intuitionen Ihres Unterbewusstseins einzustellen. Fallstudien von gewöhnlichen Menschen zeigen, wie sie das Schlafdenkprogramm nutzen können, um ihre dringenden Probleme zu lösen, darunter:

- Nancy, eine Studentin, die mit ihrem mangelnden Interesse am College zu kämpfen hat;

- Jack, ein Elektroingenieur, der mit Problemen der Wutbewältigung kämpft; und.

- Joanne, die ihrem Achtklässler helfen muss, nicht von der Schule zu fliegen.

Dr. Eric Maisel präsentiert klare, nützliche Informationen, die für jeden relevant sind, der mit Problemen jeglicher Art zu kämpfen hat: persönlich, kreativ oder berufsbezogen. Die Leser lernen, wie sie ihre eigene Gehirnleistung nutzen können, um wichtige Informationen aus dem Schlafdenken zu extrahieren und so Antworten zu erhalten, die zu Handlungen und Handlungen, die zu Veränderungen führen, führen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780486824284
• Autor: Eric Maisel
• Verlag: Ixia Pr
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 240