Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der Gesundheit durch nachhaltige Änderungen des Lebensstils konzentriert und nicht auf traditionelle Diäten. Es bietet wertvolle Einblicke und Ideen für die Essensplanung, die insbesondere für Menschen mit Diabetes von Vorteil sind. Viele Nutzer fanden jedoch, dass es dem Inhalt an Tiefe mangelt, insbesondere was Rezepte und detaillierte Mahlzeitenpläne angeht. Die Betonung von grundlegendem Ernährungswissen und unrealistischen Strategien zum Aufbau von Gewohnheiten wurde kritisiert, was zu gemischten Bewertungen der Gesamtwirksamkeit führte.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und benutzerfreundlich
⬤ lehrreich mit tollen Ideen für die Essensplanung
⬤ vertrauenswürdige Gesundheitsinformationen
⬤ ermutigt zur Änderung des Lebensstils
⬤ praktisch für alle, die ihre Essgewohnheiten verbessern wollen.
⬤ Fehlt es an detaillierten Rezepten und konkreten Mahlzeitenplänen
⬤ bietet hauptsächlich grundlegende Ernährungsinformationen
⬤ einige Informationen gelten als Allgemeinwissen
⬤ unrealistische Empfehlungen zum Aufbau von Gewohnheiten
⬤ ständige Werbung für eine zugehörige App
⬤ in neueren Ausgaben fehlen aktualisierte Rezepte.
(basierend auf 33 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Mayo Clinic Diet, 3rd Edition: Reshape Your Life with Science-Based Habits
Inhalt des Buches:
Die Mayo Clinic Diät, jetzt in der dritten Auflage, ist ein praktischer, unaufgeregter Ansatz zur Gewichtsabnahme.
Die Mayo Clinic Diät, 3. Auflage, wurde entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren und, was am wichtigsten ist, es auch zu halten, und bietet Expertenratschläge, die Ihnen helfen, Ihre Fitnessreise zu beginnen und auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781945564505 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 336 |
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