Bewertung:
Das Buch wird als anmutig, fesselnd, aufschlussreich und informativ beschrieben, wobei der Schwerpunkt auf der Auseinandersetzung mit ungelöster Trauer und deren Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden liegt. Für die Leser ist es ein wertvolles Nachschlagewerk mit fesselnden Erzählungen, die den ehrlichen Weg zum Glück durch die Anerkennung der Trauer erkunden.
Vorteile:⬤ Fesselnde Erzählungen, die zu persönlichen Aha-Erlebnissen führen
⬤ aufschlussreich und informativ
⬤ bietet praktische Anleitungen zum Umgang mit Trauer und emotionalem Wohlbefinden
⬤ ein Hilfsmittel, um wichtige Konzepte wieder aufzugreifen
⬤ gelobt für seine Menschlichkeit und Weisheit.
In den Rezensionen werden keine nennenswerten Nachteile erwähnt, aber es fehlen Details zu möglichen Mängeln oder Kritikpunkten.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
The Positive Power of Sadness: How Good Grief Prevents and Cures Anxiety, Depression, and Anger
Traurigkeit wird im Allgemeinen als negative Emotion bezeichnet, doch spielt das Erleben von Traurigkeit eine positive und wichtige Rolle für die Erlangung und Erhaltung der psychischen Gesundheit und für die Vermeidung von Angst, Depression und Wut.
Tatsächlich kann Traurigkeit als ein normales und notwendiges Gefühl verstanden werden, das immer dann auftritt, wenn man etwas verliert, das man liebt. Die positive Kraft der Traurigkeit untersucht die Erfahrung der Traurigkeit unter Berücksichtigung der persönlichen, relationalen und neurologischen Faktoren der Traurigkeit; erklärt die kulturellen Gründe, warum sich viele dagegen wehren, traurig zu sein, und die Traurigkeit folglich in sekundäre Prozesse verdrängen; und bietet einen praktischen und systematischen Weg, Wut, Angst und Depression zu überwinden, indem man den normalen Prozess des Traurigseins zulässt.
Dieses einfache Paradigma, wonach Liebe und Verlust gleichzeitig Freude und Trauer hervorrufen, basiert auf soliden Forschungsergebnissen, einer sorgfältig durchdachten Theorie und umfassender Erfahrung und wird dazu dienen, weitere Gedanken und Schriften anzuregen. Professionelle Therapeuten, Psychologen, Berater, Lehrer und Geistliche, die in verschiedenen Bereichen mit Menschen arbeiten, werden dieses Buch ebenso aufschlussreich finden wie allgemeine Leser, die Selbsthilfe suchen oder ein Interesse an psychologischen Funktionen oder Beziehungsproblemen haben.
| ISBN: | 9781440854996 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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