Bewertung:
In den Rezensionen wird „The Psychobiotic Revolution“ als ein aufschlussreiches und leicht zugängliches Buch hervorgehoben, das den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und psychischem Wohlbefinden erforscht. Die Leser fanden den Inhalt informativ und unterhaltsam und machten komplexe wissenschaftliche Themen für ein Laienpublikum verdaulich. Es enthält praktische Ratschläge für die Umsetzung von Ernährungsumstellungen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit. In einigen Kritiken wurden jedoch Probleme mit der Schreibqualität und der Wunsch nach mehr Tiefe bei bestimmten Themen genannt.
Vorteile:** Unverzichtbare Lektüre für Fachleute im Bereich der psychischen Gesundheit und für alle, die sich für die Gesundheit des Darms interessieren. ** Leicht zu lesen und zu verstehen, auch für nicht-wissenschaftliche Leser. ** Gut gegliedert mit ausgezeichnetem Index, Glossar und Referenzen. ** Bietet praktische Vorschläge für Ernährung und Probiotika zur Unterstützung der psychischen Gesundheit. ** Fesselnde Erzählung, die Humor und Beispiele aus dem wirklichen Leben einbezieht. ** Lehrreich und augenöffnend in Bezug auf die Rolle des Mikrobioms für die Gesundheit.
Nachteile:** Einige fanden die Schreibqualität trotz des informativen Inhalts mangelhaft. ** Es wird nicht ausreichend auf spezifische Themen wie die Verbindung zum Vagusnerv und die Vorteile des intermittierenden Fastens eingegangen. ** Einige technische Details könnten für völlig unwissenschaftliche Leser immer noch eine Herausforderung darstellen. ** Kritik an der Länge des Buches, das länger ist als nötig.
(basierend auf 117 Leserbewertungen)
The Psychobiotic Revolution: Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
Dieses von den führenden Forschern auf diesem Gebiet geschriebene Buch erklärt, wie die Darmgesundheit das psychische Wohlbefinden beeinflusst und wie Depressionen und Ängste durch die Anpassung der Darmbakterien gelindert werden können. Dieses bahnbrechende Buch erklärt die revolutionäre neue Wissenschaft der Psychobiotika und die Entdeckung, dass die Gesundheit Ihres Gehirns und Ihr Gemütszustand eng mit Ihrem Mikrobiom verbunden sind, jener vier Pfund schweren Population von Mikroben, die in Ihrem Darm leben.
Die führenden medizinischen Forscher John F. Cryan und Ted Dinan erklären in Zusammenarbeit mit dem erfahrenen Journalisten Scott C.
Anderson, wie häufige psychische Probleme, insbesondere Depressionen und Angstzustände, durch die Pflege des Darmmikrobioms verbessert werden können. Die Wissenschaft beweist, dass ein gesunder Darm auch eine gesunde Psyche bedeutet - und dieses Buch zeigt, welche Schritte Sie unternehmen können, um Ihre Stimmung zu verändern und Ihr Leben zu verbessern, indem Sie sich um Ihr Mikrobiom kümmern.
| ISBN: | 9781426219641 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 320 |
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