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Originaltitel:
The Psychology of Running
Inhalt des Buches:
Warum laufen Menschen? Wie kann ich meine Laufleistung verbessern? Werde ich mich beim Laufen besser fühlen? Die Psychologie des Laufens bietet einen einzigartigen Einblick in die Gründe, warum das Laufen eine so beliebte Form der Bewegung und des Wettkampfs ist.
Angefangen bei der evolutionären Perspektive, warum der Mensch laufen musste und wie sich unser Körper an diese Funktion angepasst hat, bis hin zur Erörterung evidenzbasierter Interventionen, die die Laufleistung verbessern können, befasst sich das Buch mit den psychologischen Beweggründen und Vorteilen des Laufens. Das Buch befasst sich auch mit der Frage, wie das Laufen für den sozialen Wandel und die Entwicklung von Lebenskompetenzen genutzt werden kann, und zeigt auf, wie eine so einfache Aktivität für unsere körperliche und geistige Gesundheit von Nutzen sein kann.
Die Psychologie des Laufens bietet bewährte psychologische Strategien und Techniken zur Verbesserung der Laufleistung und zur Stärkung des Selbstbewusstseins und zeigt uns, wie wir unabhängig von unserem Alter oder unseren Fähigkeiten Spaß am Laufen haben können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781032068619 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 164 |
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