Leserbewertungen
Zusammenfassung:Anxiety Reset bietet Einblicke in das Verständnis und die Bewältigung von Ängsten durch Selbsterkenntnis und verschiedene Hilfsmittel, aber der starke Rückgriff auf religiöse Themen könnte einige Leser abschrecken. Es ist besonders für diejenigen von Nutzen, die neu in der Selbsthilfeliteratur sind, auch wenn es keinen umfassenden Überblick über die Ursachen der Angst bietet.
Vorteile:Das Buch bietet wertvolle Werkzeuge und Techniken zum Verständnis und zur Bewältigung von Ängsten, betont das persönliche Bewusstsein, bietet konkrete Schritte zur Reduzierung von Ängsten und wird von Experten für die Behandlung von Ängsten unterstützt.
Nachteile:⬤ Das Buch hat einen starken religiösen Fokus, der nicht-religiöse Leser möglicherweise nicht anspricht
⬤ es befasst sich in erster Linie mit den psychischen Ursachen der Angst und vernachlässigt dabei die körperlichen Aspekte
⬤ und es könnte denjenigen, die Erfahrung mit Selbsthilfeliteratur haben, an Tiefe fehlen.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Anxiety Reset: A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, Ocd and More
Inhalt des Buches:
Individuelle Lösungen zur Überwindung von Ängsten vom anerkannten Experten für psychische Gesundheit Dr. Gregory Jantz.
Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, die Hoffnung verloren haben, sich jemals von gelegentlichen, anhaltenden oder überwältigenden Ängsten zu befreien, fassen Sie Mut. The Anxiety Reset bietet einen neuen, personalisierten Plan zur Überwindung der Ängste, die Ihnen Freude und Frieden rauben. In diesem mitfühlenden Führer, werden Sie entdecken:
⬤ Ihre Angst Typ und Auslöser.
⬤ Gebräuchliche Mythen über Ängste.
⬤ Versteckte Ursachen und Auslöser von Angst und was man dagegen tun kann.
⬤ Das Für und Wider von Medikamenten und mögliche Alternativen.
⬤ Wie Sie Ihren Optimismus-Muskel entwickeln können.
⬤ Wie man sich für eine bessere emotionale Gesundheit ernährt.
⬤ Wie Sie mit einem persönlichen Plan zum Zurücksetzen von Ängsten beginnen können.
Die Kombination der neuesten wissenschaftlichen Forschung, Geschichten aus dem wirklichen Leben, und praktische Strategien, The Anxiety Reset befähigt Sie zu verstehen und zu überwinden, die Ängste, die Sie zurückgehalten haben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781496441133 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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