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The Keys to Kindness: How to Be Kinder to Yourself, Others and the World
Ein tiefer Einblick in die Freundlichkeit, die Wissenschaft dahinter und wie wir sie besser in unser Leben einbauen können, von der Autorin von The Art of Rest
In The Keys to Kindness (Die Schlüssel zur Freundlichkeit) nimmt uns Claudia Hammond mit auf eine augenöffnende Tour der Freundlichkeit: was Freundlichkeit ausmacht (es ist nicht das, was Sie denken), effektive Strategien, um mehr davon in unser Leben einzubauen und die Vorteile von Freundlichkeit. Sie stützt sich dabei auf die neuesten Forschungsergebnisse aus der Psychologie und den Neurowissenschaften sowie auf ihre Arbeit in Zusammenarbeit mit der University of Sussex und der BBC, einschließlich der größten jemals durchgeführten weltweiten Umfrage zur Einstellung zur Freundlichkeit.
Das Buch gliedert sich um die sieben Schlüssel der Freundlichkeit, darunter:
⬤ Es gibt mehr Freundlichkeit auf der Welt, als Sie vielleicht denken.
⬤ Gütig zu sein, gibt dir ein gutes Gefühl und das ist in Ordnung.
⬤ Gütige Menschen können Gewinner sein.
⬤ Erinnere dich daran, freundlich zu dir selbst zu sein.
Sie sind freundlicher als Sie denken, aber wir alle könnten noch freundlicher sein - mit enormen Vorteilen für unsere persönliche psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden. The Keys to Kindness stellt ein Rezept für ein freundlicheres Leben vor, das Sie an Ihre eigenen Lebensumstände anpassen können, und erklärt, wie wir diese Anleitung für uns selbst, andere und die Welt nutzen können.
| ISBN: | 9781838854447 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 288 |
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