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Originaltitel:
The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight
Inhalt des Buches:
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Schwung mit einem Diätprogramm, das die fettverbrennende Kraft der Nahrung nutzt, um Ihnen zu helfen, bis zu 20 Pfund in 28 Tagen zu verlieren
Dies ist keine Modediät. Es ist eine medizinisch erprobte Methode, die Nahrung als Medizin nutzt, um Fettleibigkeit zu bekämpfen, chronische Krankheiten zu heilen und einen kaputten Stoffwechsel zu heilen." - Dr. med. Jacqueline Fields
Haylie Pomroy, die als "Stoffwechselflüsterin" bezeichnet wird, erinnert uns daran, dass Essen nicht der Feind ist, sondern die Medizin, die man braucht, um den trägen, kaputten Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper in einen Fettverbrennungsofen zu verwandeln.
Bei diesem Plan werden Sie viel essen - drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag - und trotzdem abnehmen. Sie werden nicht eine einzige Kalorie oder ein Gramm Fett zählen, auf Kohlenhydrate verzichten oder ganze Lebensmittelgruppen verbieten. Stattdessen werden Sie das, was Sie essen, jede Woche nach einem einfachen und bewährten Plan austauschen, der sorgfältig entwickelt wurde, um präzise physiologische Veränderungen herbeizuführen, die Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen werden.
In vier Wochen werden Sie nicht nur feststellen, dass Sie abnehmen, sondern auch, dass Ihr Cholesterinspiegel sinkt, Ihr Blutzuckerspiegel sich stabilisiert, Ihre Energie zunimmt, Sie besser schlafen und Ihr Stress verschwindet.
Mit vier Wochen Essensplänen und mehr als fünfzig Rezepten - einschließlich vegetarischer, biologischer und glutenfreier Optionen - ist dies die Wunderwaffe für chronische Diätwillige, die jede Modediät ausprobiert haben und daran gescheitert sind, für diejenigen, die zum ersten Mal eine Diät machen und versuchen, ihren Stoffwechsel anzukurbeln, und für alle, die sich auf natürliche und sichere Weise schlanker und gesünder ernähren wollen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780307986276 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
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