Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Setpoint-Diät von Jonathan Bailor ist ein umfassender Leitfaden, der Menschen dabei helfen soll, nachhaltig Gewicht zu verlieren, indem sie den Setpoint ihres Körpers verstehen und verändern. Das Buch basiert auf wissenschaftlich begutachteten Untersuchungen und bietet praktische Ratschläge für die Auswahl von Lebensmitteln und die Änderung des Lebensstils, ohne dass Kalorienzählen oder Entbehrungen erforderlich sind. Während viele Leser das Buch als aufschlussreich und effektiv empfanden, äußerten sich einige unzufrieden mit den Marketingpraktiken und den wahrgenommenen zusätzlichen Kosten, die mit dem Programm verbunden sind.
Vorteile:Das Buch basiert auf soliden wissenschaftlichen Erkenntnissen, die für Laien verständlich dargestellt werden, macht den Prozess der Gewichtsabnahme leicht verständlich und nachvollziehbar, konzentriert sich auf nahrhafte und sättigende Lebensmittel, geht auf psychologische Aspekte des Essens ein und bietet eine langfristige Ernährungsstrategie. Viele Leserinnen und Leser berichteten von positiven Veränderungen bei Gesundheit und Gewicht, nachdem sie die im Buch beschriebenen Grundsätze befolgt hatten.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser waren der Meinung, dass das Buch zu viel Marketing-Hype enthält und dass zusätzliche Programmkomponenten zu teuer oder nicht gut erklärt sind. Es gab auch Beschwerden über die Überschneidungen mit dem vorherigen Buch des Autors und die Erwartung einer detaillierteren Mahlzeitenplanung, die nicht erfüllt wurde.
(basierend auf 149 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Setpoint Diet: The 21-Day Program to Permanently Change What Your Body Wants to Weigh
Inhalt des Buches:
Schließen Sie sich den 27.000 Menschen an, die mit der Setpoint-Diät des New-York-Times-Bestsellerautors The Calorie Myth" einen dramatischen und langfristigen Gewichtsverlust erreicht haben. Ihr Körper kämpft darum, Sie innerhalb eines Bereichs von etwa 15 Pfund zu halten - auch bekannt als Ihr "Sollgewicht".
"Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Sie Ihren Sollwert senken und diesen Kampf für immer beenden können, indem Sie sich auf die Qualität der Kalorien konzentrieren, die Sie zu sich nehmen, nicht auf die Menge. Mit der Setpoint-Diät werden Sie Ihren Körper mit einem 21-Tage-Plan neu programmieren, um Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, Entzündungen zu beseitigen, Ihre Hormone zu heilen, Ihren Darm zu reparieren und Ihren Körper dazu zu bringen, wie der einer natürlich schlanken Person zu funktionieren - dauerhaft. Die Setpoint-Diät ist ein kohlenhydratarmer Speiseplan, der sich auf bestimmte entzündungshemmende Vollwertkost konzentriert, darunter viel Gemüse, nahrhafte Proteine und therapeutische Fette.
Ihr Erfinder, Jonathan Bailor, gründete SANESolution, ein Unternehmen für Gewichtsabnahme, das bereits Millionen von Menschen erreicht hat. Die Setpoint-Diät hilft Ihnen nachweislich, auf natürliche Weise abzunehmen und Ihr Gewicht zu halten, und ist Ihr neuer Plan für ein gesundes Leben.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780316483810 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 352 |
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