Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Embracing Anxiety“ von Karla McLaren bietet eine einzigartige Perspektive für das Verständnis von und den Umgang mit Emotionen, insbesondere mit Ängsten. Während viele Leserinnen und Leser die Erkenntnisse als wertvoll und anregend empfanden, kritisierten andere den sich wiederholenden Inhalt und waren der Meinung, dass das Buch nicht angemessen auf spezifische Angstprobleme eingeht. Einige fanden das Buch hilfreich, während andere es als zu wenig tiefgründig empfanden und keine neuen Lösungen für ihre eigenen Erfahrungen mit Ängsten anboten.
Vorteile:Zum Nachdenken anregende Einsichten, einzigartige Perspektive auf Emotionen, hilfreiches Material zum Verständnis von Angst, sanfter und klarer Schreibstil, nützlich für die Entwicklung einer positiven Beziehung zu Emotionen.
Nachteile:Sich wiederholender Inhalt, unzureichende Vertiefung spezifischer Angstthemen wie Panik, einige hatten den Eindruck, dass es sich um wiederverwertetes Material aus früheren Werken handelte, und es könnte für Leser mit schweren Ängsten oder Panik nicht hilfreich sein.
(basierend auf 5 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Embracing Anxiety: How to Access the Genius of This Vital Emotion
Inhalt des Buches:
Ein ausführlicher Leitfaden für den Umgang mit der Angst - nicht als Leiden, sondern als wesentliche Quelle für Weitsicht, Intuition und Energie zur Bewältigung Ihrer Aufgaben und Projekte.
Wenn Sie mit Ängsten konfrontiert sind, haben Sie wahrscheinlich nur eines im Kopf - wie Sie sie loswerden können. Aber was wäre, wenn diese herausfordernde Emotion tatsächlich versuchen würde zu helfen?
Wenn wir unsere Angst ignorieren oder verdrängen", lehrt Karla McLaren, kann sie uns überwältigen. Wenn wir aber lernen, sie mit Geschick zu begrüßen, können wir ihre bemerkenswerten Gaben nutzen.
Klug eingesetzt, ist die Angst Ihr Verbündeter bei der Bewältigung von Aufgaben - sie hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, zu planen, zu handeln und Ihre Ziele zu erreichen. Mit Embracing Anxiety erforschen Sie gemeinsam mit diesem anerkannten Pädagogen und Forscher:
- Prinzipien und Praktiken, um sich mit Ihrer Angst in jeder Intensitätsstufe anzufreunden (bevor sie Sie überwältigt)
- Strategien zur Auseinandersetzung mit der Angst als Quelle von Voraussicht, Gewissenhaftigkeit und Motivation.
- Warum Furcht, Verwirrung und Panik nicht dasselbe sind wie Angst, und wie man mit beiden effektiv arbeiten kann.
- Wie sich Angst mit Wut, Depression und anderen Emotionen vermischt und wie man diese zusammengesetzten Zustände klärt.
- Die Anwendung von McLarens Praxis des bewussten Fragens, um sich mit der Angst auseinanderzusetzen und ihre Erkenntnisse zu gewinnen.
- Wie man die Prokrastination umarmt und die Dinge erledigt.
Wenn Sie die Angst erkennen, ihr zuhören und geschickt auf sie reagieren, unterstützen Sie ihren Zweck, lehrt McLaren, und erlauben ihr, sich auf natürliche Weise zurückzuziehen, bis sie wieder gebraucht wird. Mit Embracing Anxiety lernen Sie, wie Sie diese mächtige Emotion auf Ihre Seite bringen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781683644415 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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